サルベージチャレンジの過程で、Macは外付けHDDにmacOSをインストールして、そっちで立ち上げられることをサポートに教えてもらった。Cmd+R起動の再インストールで外付けHDDを選ぶだけでできる。
内蔵ディスクを全く使わずに普通にmacOSが使えるので、覚えておくと何かの役に立つかも。