眠気に一番効くのは睡眠。
カフェイン抜き、嗜好品が激減するのもつらいところ。コーヒー紅茶だけでなく、チョコが入ってるアイスとかもダメなので……。
10日くらいカフェイン抜くと、カフェイン耐性が激減する感覚ある。カフェイン取っても眠くなる効かない、みたいな人におすすめ（離脱症状はつらい）
ノンカフェイン飲料、ちまちま探していたら案外バラエティ豊かで、こちらも消費が追い付かなくなってきている。
引越ししつつたくさんのインスタンスを渡り歩くのも良いし、いろんなとこでアカウント作ってそれぞれで楽しむのも良い。
