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心拍数が高くてだるいですわ
自律神経が狂ってるせいなので腹式呼吸とかタッピングとかでリラックスを試みておりますが少ししか効果ありませんわ

親が食事時に見るニュース番組が最近すごくイヤですの
どこで誰が事故で死んだとか強盗で殺されたとかそんなニュースばっかりなんですもの
食事どきにそんなもの見たくありませんわ
時事を知っておくのは大事ですけど交通事故とか強盗とか自分の住まいの近くでなければ知る必要あんまりなくないですか？？？？

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昨日撮った梅の花ですわ

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https://novelup.plus/story/321767071
https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=21668275
https://kakuyomu.jp/works/16817139555138453871/episodes/16818023214275647115
https://ncode.syosetu.com/n9035il/
子々孫々まで祟ろうとした相手が子孫を残しそうにない弱々だったので子孫を残させるために奮闘する怨霊と奮闘されてる独身男性の話『子々孫々まで祟りたい』317話更新しましたわ（ノベルアップ+は318話）

https://novelup.plus/story/321767071
https://www.pixiv.net/novel/show.php?id=21668381
https://kakuyomu.jp/works/16817139555138453871/episodes/16818023214277287678
https://ncode.syosetu.com/n9035il/
子々孫々まで祟ろうとした相手が子孫を残しそうにない弱々だったので子孫を残させるために奮闘する怨霊と奮闘されてる独身男性の話『子々孫々まで祟りたい』318話更新しましたわ（ノベルアップ+は319話）

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あなたも #にゃんぷっぷーとあそぼう ！
育てているnyapuです！
ずっとずーっと、一緒だよ
すき度 💛💛💛💛❤❤❤❤
​​
https://misskey.io/play/9p3itbedgcal048f

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『子々孫々まで祟りたい』第7シーズンは前々から狭山とあかりちゃんについて書こうと決めてたんですが、和泉と千歳についてほどちゃんと書けてるかわからなくて大変でしたわ
まあでも何とか収まってよかったです

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軽めの運動なら自律神経を整えて副交感神経を優勢にするので自律神経の乱れによる心拍数増加にはいいみたいなんですが、台低めの踏み台昇降は軽めの運動に入るか否かで悩んでいますわ

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踏み台昇降35分くらいしましたが、心拍数は下がらないものの気分はスッキリしたので多分やってよかったのでしょうね

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ウェザーニュース生放送をラジオ代わりにしてるのですが、今月の歌のスガシカオの「愛について」が流れるたびいい歌だなあと思いますわ
すっごく初期の歌なんですのね

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