引き続き最悪な路面状態 雪道のはずなのに砂浜を歩いてるようだった
今日象になって暴れる夢見たけど深層心理とか夢占いとか言わずともストレスの表れすぎる 
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日本配給がGAGAだったら予告編でネタバレかましてきそう(悪口)(大脱出の予告編で設定の中核ネタバレかましてたのを死ぬまで根に持つ)
前も言ったけど人類で最も頭のいい学者二人が宇宙飛行士のトレーニングの合間に効率的にセックスしてるエピソードと理想の死に方のエピソードが好きなので映画でもやって欲しい<プロジェクト・ヘイル・メアリー
こんな風雪の中次のバス停まで歩きたくなかったから何とか終バスまでに仕事終わらせられてよかった……そして明日は朝当番 
今週末3連休だからといって調子こいて予定入れてなくてほんと良かった……今無理したら絶対インフルコロナ襲ってくる 薬もらい行く以外は引きこもっていよう
感染対策はとにかく
①手指衛生とマスク着用の徹底
②ウイルス曝露量の多いところに出入りした後は保温・保湿・休養を重点的にとる
③次にウイルス曝露量の多いところへの出入りする間隔を空ける
のこの基本しかないと今のところ逃げ切れている身でひしひしと感じる
トピック: 鼻うがいにエビデンスはあるのか？ ｜ JFIR広場 https://plaza.jfir.jp/forums/topic/%e9%bc%bb%e3%81%86%e3%81%8c%e3%81%84%e3%81%ab%e3%82%a8%e3%83%93%e3%83%87%e3%83%b3%e3%82%b9%e3%81%af%e3%81%82%e3%82%8b%e3%81%ae%e3%81%8b%ef%bc%9f/ 鼻うがい個人的には気休めと思ってたけどエビデンスちゃんとあるんだな
サイナス・リンス スターターキット 洗浄ボトル(240ml) + 調合済みサッシェ 30包 : ドラッグストア https://www.amazon.co.jp/dp/B07TBDBRH8/ref=sspa_mw_detail_0?ie=UTF8&psc=1&sp_csd=d2lkZ2V0TmFtZT1zcF9waG9uZV9kZXRhaWwp13NParams
(アマゾンリンク失礼) 生食作るのが面倒な人(私)にはこういう240mlに対して適量の粉末の入ったキットもあるよ このボトルもそろそろ交換したほうがいいんだろうな……
鼻うがい・鼻洗浄の方法（鼻炎や後鼻漏、上咽頭炎でお悩みの方にオススメ） https://youtube.com/watch?v=Azyc8oaxytA&si=JYHD3ltIOWVpktlx
やり方はこう
サイナスリンスリフィル250包 粉末 : ドラッグストア https://www.amazon.co.jp/gp/aw/d/B089ST74ZB?psc=1&ref=ppx_pop_mob_b_asin_title
240mlに溶かす生食の粉だけ(まあぶっちゃけ塩だよね)この前のブラックフライデーでこれ買った
