8kmランおしまい。風がなくて雪がちらちら降ってる静かな朝だった。路面も走りやすくて、いつもよりすれ違う人が多かったな…
#ランニング #運動ドン

なんか、久しぶりの中距離出張だ…
ぼーっと準備してたら電車に遅れそうになって焦った。

晴れていて車窓の景色がよい

ラーメン食べて帰るよ。油と塩分による多幸感……

久しぶりに鶏胸肉をじりじりと焼き、ちぢみほうれん草をオイル煮にした。本搾りのオレンジライム。
ほうれん草くんの体積のなくなりっぷりよ……
#マストドン料理部