自分がバニー絵を描いているので皆にも描かせようという作成
fitbitとかapple watchとか心拍数測れるもの付けて数値見ながらペース変えて運動すると急激に運動強度上げないで済むので
病気で休職してしばらく寝たきりだったところから回復、10分歩くだけでも心拍数160行ってたので、ラジオ体操から始めましたわ
ラジオ体操も最後までやらなくてもいいので、できたら心拍数計れるスマートウォッチで確認しながらとりあえず運動強度をちょっとずつ上げていくのが大事でしたわ
そこからジムでトレッドミルやクロストレーナーを心拍数が120以上ならないよう、高くなっちゃったら速度ゆっくりにして続けて普通に戻れましたわ
運動強度はいきなり上げると
ですわね
でかいメガロス通ってたときは健康促進としての筋トレしてる方々が年齢層幅広く居て自分もその中のひとりだったので良かったなぁ感
wip投げるなら進捗チャンネルとかもありますわ
https://nijimiss.moe/channels/01GRWK6XRTFDJ86M1M2S2C89AG
「Google Chrome」で致命的な脆弱性が修正、できるだけ早いアップデートを - 窓の杜 https://forest.watch.impress.co.jp/docs/news/1612563.html
🎲 明日の気温： 67 (1d100)
▼ダイスを振る #にじみすダイスロール
blender以前だと学生なら3DsMAX無料とか触ったりして、買うとするとモデリングレンダリング双方だとソフトで20万〜50万してたので良い時代ですわ…
3D総合チャンネル作りたいですけどblender始めてひと月ぐらい
最初はこちら作ってみて
https://youtu.be/DsNZzUZPhw4
次はこちらを自動字幕翻訳かけてやってみましたわ🍎
https://youtu.be/j14b25SnYRY
無料ソフトなの意味分からないですわ〜〜
#にじみす3dcg部
ミンミンゼミ＜ミーンミンミンミンミンミーン
ひぐらし＜シュワシュワシュワシュワシュワシュワ…
アブラゼミ＜ジーーーーーーッ
ツクツクボウシ＜ツクツクホーシツクツクホーシ…ツクツクツクツクツクツク…ウィーヨゥwwwwwウィーヨゥwwwww
ミンミンゼミですわ
RE: https://nijimiss.moe/notes/01J45SXYDD87TT7PC1QJ8W3Z7A
おばあさんが川で洗濯をしていると、どんぶらこ どんぶらこ と川上からヨシゴイが流れてきました
おばあさんが見つめていると、ヨシゴイはそのまま どんぶらこ どんぶらこ と川下へと流れていきました。
