昨日生理前なのに調子が…調子がよかったんだ……

一日寝てようと思ったけど、昼間は実家の片付けにいき、そのあと家で運動し、早めにサウナに行って、彼氏の家で洗濯機も回した。

そして今朝動けない。動けません。ベッドの上で死体です

Androidもある！やってみる！！
QT: https://chaosphere.hostdon.jp/@gizmodo/113615236902531995 [参照]

やっぱり 社会との関わりとかメンタルヘルスのところで 少し 寿命 を減らされるな…それでも今の状態で90代まで生きるらしい。
アジア系選択することでかなり寿命伸びてるんじゃねえかなこれ。

https://www.youtube.com/watch?si=eyWkum33r82iEDFS&v=6sGyfwb_AyQ&feature=youtu.be

言いたいことわかるんだけど、ぶっちゃけこのくらいの筋肉で「ワイ筋トレしかしませんのや（ドヤ」するのってなあ。
ご本人も「ムキムキにはなりたくない。痩せすぎたくない、もう大会にも出ない」って言ってるので、あっそうですかといった感じなんだけど。

関節血管リンパ柔らかくして、血流よくするために有酸素もピラティスもヨガも必要なんだよなあ、長く筋トレ続けるためにも。

@yotsuyacider たぶんそうだよねー！社会的孤立もマイナスだし、人間関係のストレスもマイナス要因ってさーハードル高すぎるぜ…