サプリメント
NAC 風邪治る。グリシンと合わせると爆睡できる。感情が平坦化する。
タウリン 正直そこまで体感ないし、不要かなと思ってたんだけど、切らした途端に風邪ひいた。
胃酸増やす系消化酵素（塩酸ベタイン、パパイヤ酵素、酢系タブレット）
しょっちゅう食後におこしてた腹痛がきえた。
ぶっちゃけ学生時代から悩んで、さんざんいろんな病院通ったこの症状が、ただの胃酸不足だったと知って泣いた。
整腸にもよく効く。
今までプロバイオティクスとか死ぬほどカネ払ってきたのなんだったのかってレベル。
塩化マグネシウム（粉末にがり）
マグネシウム接種は、これを一日に数回分けて飲むのが一番効率とコスパ良い。安眠と便秘に効果大。