黄砂やばくね？
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「いじめたくなっちゃう」系のマンガにキュンキュンとかしちゃうやつは、将来DVやモラハラなどの加害する連中の餌食になる可能性が自分には多大にあることを自覚したほうがいい
これは男女関係ない
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今カメラがインカメになってて、そしたら画面いっぱいに写った自分の顔がクソブサイクだし老けてるし髪型は似合ってないしで、一瞬で自尊心地に落ちて砕けちった
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アメリカのはいろいろあるけど、セックスワーカーのやつが最大だった気がする
トランプもあさイチにyuちゃんに、トランプさんおはようございます！って言われる
業務スーパーのサイコロステーキ、ちょっとおかしい美味しさがある。現に一週間食べ続けてもまた食べたくなるし、やばいもの入ってるのかな。
ちょっとやばいおいしさだよな。。あのクズ肉のかけらっぽい硬いところがときどき入ってるのもたまんねえ。。
ガチムチはよほど顔よくないと、女には厳しい。男にはうけるかもしれないけど
私気付いちゃったんだよね。。。
宅トレにすれば、鏡にキモいおっさん映ることもないし、下着でトレーニングしても誰にも何とも言われないし、トレーニングウェア代もうくし、一石五鳥ぐらいじゃね……
もうそろそろ自分一人でできるだろうし…
正直、レッグプレスもないジムで、おっさん相手に消費する必要なんてなくね？
Back 2021-05-29 #ベスフレ筋トレ部
ストレッチ
World greatest strech
Down dog
9090
rateral flexion
ゴムチューブブンブン
Towel Circles 10*2
Extension Raise 10*2
膝さわさわ腹筋 10*2
Bicycle 10*2
Frog crunch 10*2
Knee touch toe touch 10*2*2
Mountain Climbers 10*2
Toe touch 10.2
DB dumbbell bent over row 10*3 7kg Think elbow to pocket
Dumbbell fly 10*2 4kg
Face Pull 10*2
Kneeling single arm pull 10*2*2
seated row 10*3
Cable bent over row 10*2
Squat Knee to elbow
Silent Burpees
Lunge twist elbow
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