あーコメント書きてえなwってなったらメソッドに切るやつをよくやっています
@sota_n 何が帰ってくるか明確ならそんなに気にならないっすねー
メソッド切り出した先に更にメソッド切り出しとかされるとだんだん辛くなる
> 引きこもりの精神維持ハウツー
最低限は外に出る、運動する、パソコンスマホばっかり見ない、ちゃんと寝る。あとやりがちな「無駄な比較」を徹底的にやめる
「反応しない練習」って本、いいよ
あと食生活偏りまくるとそれだけでメンがいかれるので血糖値乱高下には気をつけましょう
他にも体の異変は適宜対処していきましょうね、梅雨の時期には体が湿気を溜め込むので、水を出す五苓散が効果的と話題になったけどそういったことの積み重ねですね
部屋が汚いと精神が終わるとか、不要な関係の維持が精神を終わらせるとか、こだわって時間が溶けた結果それがストレスになるとかたくさんある
ひとつひとつ潰していきましょうね
血糖値マネジメント、圧力鍋で玄米炊くだけでかなり変わる。野菜をつけたら最強ですよ。
血糖値安定すると眠気覚ましコーヒーが不要になるから睡眠も深くなる効果がある。
#もくもく会 も「進捗を出せない自分に傷つく自分との決別」のためにやってる。「みんチャレ」もいいよね。複数人を巻き込んでやっていくと進捗が出てその結果メンタルが改善する。ひとりはやっぱり厳しい。
焼肉とか寿司、食ってる最中は幸せなんだけど意外とその幸せは数時間で終わるんですよ。てか、インプットで享受できるやっていきは本当にカンフル剤のようなもので、アウトプットから本当のやっていきが出てくるんですよ…
見当違いのアウトプットは裏切りますけどね
精神が終わってるなーってのがつい数日前にあって横になりまくってたときがあるんだけどあれは本当にアカン ストレッチとか散歩とか、なんでもいいから体動かして血を巡らすべき
「てっぺん越えるまでに寝て朝活しよ♥」ってとき毎回8時間くらい寝てしまうんだが？？？？？？
でじたん＠の投稿
DGTN@dg.f5.si
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エピセンター化した新宿から感染が広がる実態と原因
http://www.msn.com/ja-jp/news/national/%e3%82%a8%e3%83%94%e3%82%bb%e3%83%b3%e3%82%bf%e3%83%bc%e5%8c%96%e3%81%97%e3%81%9f%e6%96%b0%e5%ae%bf%e3%81%8b%e3%82%89%e6%84%9f%e6%9f%93%e3%81%8c%e5%ba%83%e3%81%8c%e3%82%8b%e5%ae%9f%e6%85%8b%e3%81%a8%e5%8e%9f%e5%9b%a0/ar-BB16Zejx?ocid=st2
また状況が変わりましたねえ
エピセンター化、を国会で話した人の論を見てるとPCR検査ゴリ押し感があり、ふむーそれでいいのか？感がある。
アクセルの踏みどころが今ではないなという感じだけど、このままだと壊死するのは目に見えてるんだよなあ
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食料関連でもうひとつ、ブラジルの現大統領がホームラン級の馬鹿なのは有名だけど、そのブラジルの国内の状況がめちゃくちゃになると、ブラジルからの輸入にわりと大きく頼りまくってる日本の食料もそのままピンチという、「やーい馬鹿～＞＜」って笑える対岸の火事である一方で日本人のごはんがそこで一緒に燃えてる笑えない事態＞＜
参考:
ブラジル大統領ロックダウンを拒否「どうせ誰もがいつかは死ぬ」 | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイトト https://www.newsweekjapan.jp/stories/world/2020/03/post-92941.php
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の投稿
errormaker@misskey.io
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明日の20:00にコンピレーションアルバムをリリースします。フリーDLです。
XFD: https://soundcloud.com/user-835905698/no-federation-crossfade
計画的行動202102 🍗🍗🍗の投稿
niknik41_1@handon.club
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【国見小道の4連休】
7/23(木)『爆発』
7/24(金)『爆発』
7/25(土)『爆発』
7/26(日)『爆発』
#あなたの四連休予定表 #shindanmaker
https://shindanmaker.com/1002862
核
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