Windows11の23h2を適用したらタスクマネージャーのディスク使用率が常に100%になってありとあらゆる動作が重くなって不安定になったのですが……
デフラグしたり最適化ソフトを使ったりしたら改善しました
一時は買い替える必要あるかもと思ったので改善して本当によかったです