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先月から2.4kg減らした。よしよし

ここ半年の経過がこんな具合。土日以外スクワットして歩く量を増やし、あすけんさんにモテる感じの栄養バランスをキープしてる（たまに崩れるけど

よく眠れたなと思ったけどそんなことはなかった

さすがに眠るとまずいのでコーヒーかけてあげましょうね

エビのコーヒー浸け

しごおわからの病院

肝臓の数値はだいぶん良くなったけど、尿酸の数値がメキメキ上がってしまってるのだ。うーん
水はとってるしビール・レバーは好きじゃない。卵も食べすぎないし絶賛運動もしてるというのにな

いやじゃあ痛風になりTonight

上司がこの前痛風なって髪の毛真っ白になってたしな

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あれから色々調べたのだが、こりゃもしやケトーシスではないか疑惑が出てきた。
※ケトーシス：脂肪をエネルギーにしている状態。尿酸値が上がる　らしい
とりあえずしばらく軽い糖質制限をやめることにする

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