お昼は昨日買ったお総菜とご飯の残り、夕飯は脂肪燃焼スープと鮭を焼こうかな

冷凍庫整理してたら​​冷凍揚げナスみて昼はナスとカットキャベツと麻婆茄子の素で炒めたくなったのでした

RE: https://yojohan.cc/notes/a5lkv18m4x

おくジャム最終回生配信流しながら夕飯支度
https://www.youtube.com/live/dGsBF8cDjoc

おくジャムおわっちゃった　1年半やってたのね
20時半からスコレーでふくらさんと須貝さんが、余白が狭すぎる、やるから実質有料おまけパート
余白リアタイで聴かないから…毎回生配信なのね

RE: https://yojohan.cc/notes/a5m6iswlnm

おくジャム→QKメインにきてた、朝それ→余白
の流れ​​
朝それ最近1動画で2つのお題なのであっという間だな3つお題ほしいな