おはようございます​​ 朝マックに間に合った

アルミ鍋買ってこようと思ったけどもう店頭になくて、夕飯は豚小間とシメジとキャベツで炒めようかなと​​

そして寝室へ…​​

起きた

10枚切りの食パン1枚の塩分(食塩相当量)0.5gの表示にあらためてビビる(･ω･)そのおかげで何も挟まず何も付けなくても美味しいんだろうけど

夕飯はガストに来てもらうつもり​​ 今週は(今週も)イマイチである

イオンモール甲府昭和といえば、昔、串家物語があったんだけどいつの間にか撤退してたんだよね　また来てほしいね
コストコも南アルプス市に来るみたいだし

夕飯パスタでいいかな​​
ニンニクチューブあとちょっとひねり出して、オリーブオイルとナスとベーコンとシメジで、トマト缶残ってたらトマトパスタ、なければペペロン風か、はたまたコンソメで味付けしよう

明日のお昼は焼きうどんにしよう…キャベツとか野菜とツナ缶とエノキと炒めて、これうまつゆでどうでしょうかね​​ 夕飯はポトフにしたいがはたして…

ナイスガイ須貝さんのご報告！
スコレーの方でも先行して報告出てたけど、いつもまとめてスコレーは読むのであった
https://twitter.com/Sugai_Shunki/status/1900018991537508763

夕飯はカットしてある鶏もも買ってきたから、炒めて焼肉のたれでいかがでしょうか​​ ご飯の釜洗うところからやるよ!

結局、脂肪燃焼スープになった​​
ニンニクと玉ねぎ使いきりたかったことを思い出したのだ…
https://darapapa.misskey.one/notes/a5at6l0zb5au07z4

RE: https://yojohan.cc/notes/a5aokuqdxj

3/10のメダカ回を見たら次回からの新メンバーに河村さん！そして乾の姿が見えない😢特設ページもなくなっちゃうみたい

https://www.nhk.or.jp/school/quiz/

「出川哲朗のクイズほぉ～スクール」は、３月３１日でNHK for School内のホームページでの公開を終了させていただきます。いつもごらんくださり、ありがとうございました。
４月１日からはもうひとつのホームページ
https://www.nhk.jp/p/ts/611P8WX76Y/ で
放送予定や見のがし配信などをお届けしていきます。引き続き、学校やご家族でお楽しみください。

朝イチ肌寒い​​ 昨日のスープの残りを温めよ

下の子リクエストで、豚バラを焼いて焼肉のたれで​​ 上の子リクエストでわかめと創味シャンタンでわかめスープも作る
キャベツとブロッコリーも炒めようかな

ひるひる
ベーコンエッグを焼こう🍳

夕飯は鍋の可能性ある
ポトフ鍋に、いつもは土鍋で煮る鍋セットの材料入れて、冷凍してある鶏もも入れてホロホロに煮込みたい　昨日豚バラ入れた鍋のつもりが焼肉になったから…

みそ汁だけ作って、レンチンごはんと、冷凍していたカレーと、冷食のフライで食べました​​

RE: https://yojohan.cc/notes/a5deklbjkw

お昼またベーコンエッグになっちゃった
お出かけして夕飯はま寿司予定​​

夕飯は、一風堂の乾麺茹でて、白菜炒めて食べたいなぁ

キャベツ古くてそっちを先に食べちゃうことにしたよ​​ ​​
https://darapapa.misskey.one/notes/a5gj0ccob5au09lm

RE: https://yojohan.cc/notes/a5gb5i799e

またしても肉っけがない​​
冷凍庫の中を探したら、アジ竜田揚げの冷食が出てきたから、夕飯はそれかな
肉ないけど白菜キノコ豆腐あるから、それで鍋ろう

昨日の夕飯はマックにデリバリーしてもらっちゃって…​​

いま肉っけなしの鍋を出して、ていねいな仕事のあじふらい残りと、アジ竜田揚げを揚げています​​

RE: https://yojohan.cc/notes/a5hmh0u88z

明け方からZENBヌードル2束食べてしまう​​ なんかに付属のめんつゆで

味付き肉だけど豚バラカルビと牛タンを​​ アスパラとブロッコリーもグリルで焼いて添えていきたい

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/a5kpb2bpb5au0ai6

お昼は昨日買ったお総菜とご飯の残り、夕飯は脂肪燃焼スープと鮭を焼こうかな

冷凍庫整理してたら​​冷凍揚げナスみて昼はナスとカットキャベツと麻婆茄子の素で炒めたくなったのでした

RE: https://yojohan.cc/notes/a5lkv18m4x

おくジャム最終回生配信流しながら夕飯支度
https://www.youtube.com/live/dGsBF8cDjoc

おくジャムおわっちゃった　1年半やってたのね
20時半からスコレーでふくらさんと須貝さんが、余白が狭すぎる、やるから実質有料おまけパート
余白リアタイで聴かないから…毎回生配信なのね

RE: https://yojohan.cc/notes/a5m6iswlnm

おくジャム→QKメインにきてた、朝それ→余白
の流れ​​
朝それ最近1動画で2つのお題なのであっという間だな3つお題ほしいな

お昼はデニーズでした​​

お子様メニューがクーポン利用で50円になるのすごいね　うちの子らはもう食べないけど、ファミリーには良い施策
https://www.dennys.jp/campaign/kids50/

夕飯はトマトパスタ​​

さて夕飯​​ 脂肪燃焼スープを簡単に…

鶏ももの茹で汁がそのままスープの汁なので旨味とコクとカロリーが良く出ている(･ω･)

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/a5p2lmsqb5au0bxu

買い出し行こうかな…​​
気温高めだけど、風はひんやり

昼は下の子リクエストでお弁当風に
ブロッコリーしめじベーコン炒めて味付けこれうまつゆの炒め物、卵焼き、冷食で鶏つくねとフライドポテト、主食ごはん用意する暇なかったので冷食焼おにぎり

夕飯パスタするか​​

昼はマックに届けてもらった…​​

QKプレミア動画の第4回カルタ動画を奥さんがみていたら途中で非公開になったらしい(･ω･)途中でそんなんなるんだ

同タイミングで上がったサブチャンの方は残ってるね
あげ直してくれるの待ちだね
https://youtu.be/hQ_9L-c7TSE

さっそく再UPされてた​​

RE: https://yojohan.cc/notes/a5uv12qkhf

冷えるね　昼は脂肪燃焼スープ風に適当にスープを作って、スープパスタにしたよ…

夕食は鍋​​ 寒いね