洗濯2週目(112)26L0.3杯36分
洗濯は22時過ぎ片付け終えて回したのに、干すの忘れてた今リビング干した

片付け進んでるけどまだまだ

歯磨き、コンクール

寝室にきた

今日のところは寝ましょう　おやすみなさい

おはようございます​​

おはようございます

おはようございます​​

おはようございます​​

ほんとだLTLなくてGTLをみていました​​

胡麻麦茶350

不燃ゴミだして、
洗濯(113)42L0.5杯38分
いつもの洗濯＋コーナン業務用タオル10枚入り出てきたので洗う

やる気どっかへ行ってしまったが…

洗濯干した

朝食
下の子残りのハムサンドとショコラデニッシュ
マインズりんご酢ドリンク150、信州生まれのおいしいトマト（ジュース）190、炭酸水160
レオピンファイブNEO・3錠

子らは食パン、ハム、ショコラデニッシュ、ジョア

ネスカフェゴールドブレンドコク深めを手動で溶かして飲んでいる(･ω･)

アイスコーヒー…小さじ2杯、お湯140で溶かして、氷を入れたカップに注いだ

カフェオレ…小さじ2杯、お湯200で溶かして、牛乳100

コーヒー氷…小さじ3杯、お湯200で溶かして、水200で冷まして製氷皿に入れて冷凍庫へ

カフェオレ300（ネスカフェゴールドブレンドコク深め小さじ2杯、お湯200、牛乳100）

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ヤクルトきた

う…　瓜(うり) でも食わすかね(･ω･)🥒cucumber

これうまつゆとりんご酢をあわせて冷やし中華のタレをつくるレシピを見つけた​​ 冷やし中華たべた～い
https://recipe.yamasa.com/recipes/4990

タレにごま油ちょびっと入れたりできるし
うり…きゅうりも大量に添えられるし
鍋で茹でるの暑いけどやってみようかね

昼過ぎくらいに雨雲くるっぽいので洗濯取り込みした​​
打ち水になればいいけど…湿度があがってムシムシするだけになりそうなのがつらいです​​

冷やし中華を作ろう！

冷やし中華​​

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昼前に洗濯取り込み

昼食
炭酸水500
冷やし中華（冷し生ラーメン、きゅうり、ハム、卵焼き（これうまつゆ、水）、乾燥ワカメ、タレ（これうまつゆ160、マインズりんご酢ドリンク80、水160））
ZENBヌードル2束

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一昨日の夜も雷雨すごかったけど今日のお昼もすごい雷雨に雹(･ω･)ｺﾜｰ

ついにおひる冷やし中華にした　美味しくできた

さて夕飯…

RE: https://yaneura.uk/notes/9vwzaedu9j

すごい雷雨で雹っぽいのも降ったみたいで打ち水になった​​ 夜中より涼しいー

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9w2sizay3v

束の間の換気

おやつ
ショコラデニッシュ
みんなでシェアパックポテコ2袋

一昨日月曜の夜、子らパジャマ洗ったのに乾かしてなくて、俺のハーフパンツとTシャツをぶかぶかしたまま着て寝たんだった(･ω･)朝の洗濯の時に起きて着替えてないのが悪いような

レンタル自鯖の家賃を支払い

米水付けた​​ 夕飯にご飯炊いて…なににしようかな…

炭酸水500

夕飯支度、少し台所、食洗機、洗濯2週目(114)子らパジャマとか布巾とか　26L0.3杯36分

洗濯取り込みしたのを仕分けて、洗濯干した
台所、食洗機、シンクとシンクのゴミ受け洗った
夕飯支度

今日気温が下がったからかセミが鳴いてる(･ω･)

夕飯はご飯水つけるのできたので、鮭と肉野菜キノコ炒めあたりで　汁物はインスタントかな

鮭焼いて肉野菜キノコ炒めにしました​​

夕食
ごはん
焼き鮭
大根おろし
肉野菜キノコ炒め（冷凍牛ハラミ、シメジ、ナス、アスパラ）、焼き肉のタレ
インスタントスープ（MOネバネバ野菜の卵スープ）

下の子はインスタント減塩みそ汁
俺はさらに冷凍ごはんレンチン（ガスト宅配ごはん残り）、おかめ納豆も

下の子鼻水でてきてるな

ネスカフェゴールドブレンドコク深め小さじ2、お湯150、コーヒー氷3つ120
ミニチョコチップ

横になってる

ちょっと布団で横になってるけど寝落ちしないようにしないと​​