再開

洗濯27いつもの洗濯、外に干した
標準、自動おそうじ、AI、70L、1.0杯、42分

今日は2024年6月5日（水曜日）
2024年の157日目、残すところあと209日
https://ja.wikipedia.org/wiki/6%E6%9C%885%E6%97%A5

二十四節気の芒種、あまり馴染みのない言葉…種まきの季節を意味しているとのことで、実際の種まきの時期はもう少し早いみたい　次の節気は夏至だね…6月21日…
#6月5日はロコの日 でもある(･ω･)

朝、
食べなかった　水500のみ

子らはバナナ1本（甘みさわやかバナナ／イオン）と、食パン1枚（WHITE BREAD味わいの食パン／ローソン）にロースハム2枚（イオン）を挟んで食べさせた

昼、
酵素20、水500
アジフライ＆ハムカツ弁当（西友、かかっていたソースと漬け物を避けた）、インスタント豚汁（具材を味わうとん汁／西友）、和風ミックスサラダ（大根、キュウリ、紫キャベツ、にんじん、水菜）（西友）、千切りキャベツ（イオン）、純米酢、昨晩の天ぷら残り（いんげん、ちくわ、カボチャ、イカ）（季節の天ぷら盛り合わせ（初夏）／イオン）、赤穂のにがり塩（天ぷら付属）

奥さんもアジフライ＆ハムカツ弁当、天ぷらはサツマイモ、オクラ、いんげん、レンコン、サラダに黒酢玉ねぎドレ

午前中、
ゴミだしなし、シャワー、出かける支度、歯みがき
自転車で出かけた、歯医者、西友、帰宅
洗濯27、ヤクルト受け取り、洗濯干し、昼支度

いろいろ試して、やはり壁打ちならSharkeyのちらのーと、かしら(･ω･)と思って戻ってきました

お風呂洗って自動お湯はりして寝室きて横になっている

寝かしつけ　窓開けたら涼しい風くる

今日は上の子が寝室来るの早くて、取り留めのない話を少し　8番のりばと8番出口の話とかも(･ω･)よく知ってるね…
ふたり寝たかな、と寝室出ようとしたら少し揺れてビビった　下の子がゆれたね、ってまだ寝てなかったか

夕食、1915頃から
レンチンごはん（イオン）
ヒレカツ（溢れる肉感！三元豚のヒレカツ／西友）
とり天（じゃばらポン酢で食べる！とり天／西友）
山芋いそべ巻天（西友）
じゃばらポン酢（とり天に付属）
生卵（イオン）
おかめ納豆（イオン）
納豆のたれ（おかめ納豆に付属、3/4くらい使用）
下の子のこりのUFO
薄皮たまごぱん（西友）

子らの歯医者の帰りに寄った西友で、山芋いそべ巻天をみて下の子が食べたいと言うので今日もお惣菜
マルチグリルでヒレカツ、とり天、山芋いそべ巻天をあたためて出して皆で分けた
上の子はペヤング、下の子はUFO、奥さんは俺と同じくレンチンごはんで、あと奥さんは納豆も

夕飯食べ終わるのに少し物足りなくて、奥さんをそそのかして、薄皮たまごぱんを2個ずつ分けて食べておわり

とり天のパッケージに「じゃばらって何？」ってQRコードが貼ってあった(･ω･)柑橘の一種なんだって🍋
https://kitayama-jabara.jp/f/about

テレビイマイチだったので、ヒカキンさんの動画を流してた

禁断の○○キンについて初めて本音を話します

今日は自分と子らの定期検診で歯医者へ🚲晴れて行き帰り自転車で行けたのと、皆虫歯なくて何より​​

午後～夜
挽き立てCOFFEE無糖（セブン）600くらい、麦茶400、水500、レオピンファイブNEO3