奥さんも実家到着
駅までお迎え行ったら、同じお迎え目的の車がたくさん　駅の駐車場への道が全然動かなかったのでちょっと離れた有料駐車場に停めて駅まで行きました(´ω`)30分100JPY

UCCブラック缶コーヒー185g
やかんの麦茶500ml

奥さんがみそきん出先で見つけて、ラーメンとごはんどちらもひとつずつ買ってきてくれたの嬉しい(･ω･)v

みそきんラーメンの塩分、麺スープあわせて8gもあるのね　ひとつを家族みんなで分けて、量を少なくして味見してみます

起きちゃったな(･ω･)おはようございます

起きちゃった

おはようございます(･ω･)

胡麻麦茶350ml

深夜に飲食しちゃってメモ忘れ
セブン醤油仕立ての中華ワンタンスープ
UCCブラック缶コーヒー185g

奥さんの深夜の夕飯の残りを食べたけど、いま思えばお腹空いてなかったから食べなくても良かったね(･ω･)

楽天お買い物マラソン注文しようかどうしようか迷ってるうちに、10日が過ぎお買い物マラソンの期間も今日0159までで終わってたね

水200ml
UCCブラック缶コーヒー185g
茹でたとうもろこし1/3
りんご黒酢ドリンクストレート500ml

やかんの麦茶200
ごはん、焼肉と玉ねぎ炒め、玉子焼、まぐろネギトロ、イクラ醤油漬け、ウニ、イクラとめかぶの和え物、レタス、ブロッコリー、トマト、しょうゆちょっと

酵素飲料12ml（おわり）
炭酸水300ml
スティックポテトじゃがいもと塩1袋12g

今朝の血圧が122-84と123-83
血圧測りはじめてから46日目でついに目標血圧上の血圧が134以下、下の血圧が84以下を達成
血圧カレンダーに青が灯った

一昨日に下の血圧の自己ベストたたきだしたけど、OmronConnectにデータ連携しない血圧計だったので…

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9i6kqoiucx

暑さのピークを過ぎてから親に準備してもらった庭先のプールに子らを入れてもらう
俺はドクターエアーの上に乗ってカロリー消費

炭酸水300
パルシステムポテトチップスのり1袋60g
やかんの麦茶300

ドクターエア3DスーパーブレードS(sb-002)15分オートモードJOG×2

初期型switchいよいよ調子が…
電池表示上はまだあるのに、突然、画面中央にバッテリー切れの表示が出てきてスリープするようになってきた

引用のエラーとの関連はないと思うけど、買ってからもう6年も働いてるからね

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9i8muyqrg0

プール終わったので、洗濯もう1週まわそうかな

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9i9ux3axhx

八ヶ岳おいしい低脂肪200ml
ごろグラ丸ごと大豆糖質60％オフ50g

足首曲げ延ばし×10
へそのぞき運動×20

マリオ広告ない(´･ω･`)読売…
版か地域が違うのかも
https://twitter.com/nwata1122/status/1689855011780726784

ごはん、チキンカツ、千切りキャベツ、ナスのはさみ揚げのナスなし版（鶏むねのつみれ焼き）、焼きトウモロコシしょうゆなし、カボチャ煮物薄味、トマト、大根煮みそちょっと
ボトルコーヒーネスカフェゴールドブレンド300

ボトルコーヒーネスカフェゴールドブレンド250ml
やかんの麦茶500