7/19(水)
・朝(寝起き)の血圧
123○ー88△
・夜(日が変わる前)の血圧
135△ー96×
血圧も停滞(・ω・)
下が下がらないままだけど、ここ3週間の朝平均、夜平均、日中平均みると微減だから…
RE: https://misskey.yukineko.me/notes/9hc0psq33m
7/19(水)
・朝(寝起き)の血圧
123○ー88△
・夜(日が変わる前)の血圧
135△ー96×
血圧も停滞(・ω・)
下が下がらないままだけど、ここ3週間の朝平均、夜平均、日中平均みると微減だから…
RE: https://misskey.yukineko.me/notes/9hc0psq33m
7/19(水)
・体重
朝81.4kg→夜81.7kg
・BMR(基礎代謝)
朝1761kcal→夜1769kcal
・CI(摂取カロリー)
1471.6kcal○
・SI(摂取塩分相当量)
5.48g○
体重ここ5日くらい停滞してる(・ω・)筋肉増えてなくて基礎代謝も停滞~微減だから…
RE: https://misskey.yukineko.me/notes/9hc0nhl51z