一日寝てたので、駅前までお出かけ。

雨パラついてきた…近所のパスタ屋で遅い夕飯にしよう。

雨降る前の匂いって独特よね。

|ω・｀)≡　←状況はこんな感じかな…敵は自分

久しぶりにオーブン使って鶏肉焼いた。皮パリパリ、油落ちてヘルシー！でも片付けがつらい。

@apr1_10 ﾌｵｵ≡（´・ω

アナログ放送おしまいの日か…直前のNHK番組を録画予約。

@time_naut |ω･`)まぁ見ててくださいよ

@time_naut ( ´∀｀)ﾊﾊﾊ

@apr1_10 まー夏はちゃんと出しますんで( ･ω･)

仕事つらすぎわろた

まー笑って明日も頑張ろ(･∀･)あごの付け根が腫れて痛いので帰る！リンパ腺？

@time_naut 素晴らしい

@time_naut 結局そういうことなんでしょうかね…(｡･ω･｡)

@time_naut 実質無料、というのもうなずけますね…！チケは99日期限あるので、9月末にまた開催されるであろうフェスで使うようです！

うみみ出た！春香だけ先にSSR+を目指していた時は、3回目のお仕事で引き当てていて（エミリー→響→春香）、その3回を含めるとPrincessお仕事ガシャは61回目で17人目が揃った。。 お仕事ガシャの期待値は、17人（Pr、Fa）で58.47回、18人（An）だと62.19回。まぁまぁ期待値通りでしたね…

昨日の生放送みてて思ったけど、やはりSideMも予習しないとなー。。寺島さんすごく好印象。（ちゃんと見たの初めてだったので…）

子らもアイマス生放送みてて、冬馬の紹介のところで男がアイドル？？どういうことだって顔してたので、男の人も男の子もアイドルやるよって言っておいた。おうちで見るアイドルちゃんは女性ばかりだもんね…

@time_naut やはりそこですかね…Jupiterの印象がアニマスで止まってるので…

冬馬といえば「あまとう」を春香とのカップリング用語と勘違いして一時期ミュートワードにしていたのはもうしわけありません…

いまでもちょっと心がざわめく

@time_naut アニメのゼロ話みたいな感じですよね？録画できてなくて見れてないんです…でも調べたらdアニで見れるみたいで！見てみますわー

ドンロビュスキュリテ、ドンロビュスキュリテ、どんろびゅすきゅりて…

イベント報酬カードのすばるかわいい

”HELLO!!”良いよね…

@time_naut ひさびさですが!みてみます…!!

片付けすすまなくて泣いてる

整った部屋でライブ配信をみたい…みたい…

やるきでない

ここしばらく雨雲なかったから心置きなく敷きパッド洗って干しといたら夜ﾊﾟﾗﾊﾟﾗ…ってきて焦る　直前に取り込んでてセーフ

育ちゃん！暫定1位の看板見た？

ポプマスずっと900万の壁があったけどインフレしてる

switchのもじぴったんアンコール25日1759までいっせいトライアルきてたね アイマスステージあるよ　俺はもじぴったんなかなかクリアできぬ　すきなんだけど難しいねー…

アイスの在庫が減る減る カキ氷ウチにあるのは手動で腕が疲れたので電動の買いたい

朝、ホウセンカが死にそうになってた 土が少なくて干からびてたみたい…土少し増やしてお水をたっぷり なんとか元気になったかな

満月見れないねーって話ししてたら、雲間からｽｯと満月出てきてみんなで見れたのは良かった なかなか寝付けなくて夜更かしになっちゃった

7/23（日）
・体重
朝80.7kg→夜81.1kg
・BMR（基礎代謝）
朝1749kcal→夜1760kcal
・CI（摂取カロリー）
2073.47kcal△
・SI（摂取塩分相当量）
4.17g○
7/12（水）に81kg台になって、11日かかって80kg台に到達　2020/10/23以来で、さらにその前は2019/11/8だったらしい？
リバウンドに気をつけよ…とは思いつつ…寝かしつけた後に奥さんに付き合っておやつのブラウニー食べちゃった(･ω･)102.2kcal也

RE: https://misskey.yukineko.me/notes/9hj2z8nhk2

7/23（日）
・朝（寝起き）の血圧
122○ー89△
・夜（日が変わる前）の血圧
136△ー99×

RE: https://misskey.yukineko.me/notes/9hj32av7nr

4時すぎちゃった寝ないと

起きた

おはようございます(･ω･)

気合いいれるためにマック頼んじゃうもんね(`･ω･´)ﾋﾞｯｸﾞﾏｯｸ!!

マックナゲットの今回の期間限定ソースの炭火焼き鳥風ソースを子らがいたく気に入ったらしい(･ω･)

暑い

マック…か…？

上の子の夏休みの宿題にニュースチェックってのがあって、夏休み中、読売を買って新聞を読んでみようということに

今日の朝刊1面で一番大きい右上の記事が後発薬メーカーの話でなにもかもピンときてない感じだったけど、ジェネリックって？ってところから俺の話をよく聞いてた　えらいなぁ…いつまでこんな素直に話をきいてくれるかねぇ(´ω`)
https://www.yomiuri.co.jp/medical/20230723-OYT1T50234/

マックは（マックに限らず外食は）エンタメ

マックでしか得られない栄養がある
とはいえカロリーと塩分もなかなかのものがあるので、夕飯は控えに…

RE: https://misskey.yukineko.me/notes/9hjtmwmdn3