夜、
水300ml、
トルティアチップス、アポロ、イオンプレーンヨーグルト＋北のさくらイチゴシロップ、きゅうり＋減塩しょうゆ

洗濯
乾燥になったところで乾燥しない服を干した

寝室へ　おやすみなさい

起きた　おはようございます

朝、
炭酸水500ml、
イオン食パン8枚切り1枚、スライスチーズ、サクふわメロンパン

食パン8枚切り2枚

昼、
昨晩の煮汁の残り、うどん2玉、白菜1/4、鶏むね肉、鶏もも肉、シメジ、豆腐、卵

イオンアイス珈琲無糖200ml、
やさしい麦茶100ml、
白湯100ml、
ロキソプロフェン錠・1錠

19時前頃から寝てた
下の子寝室きたので寝かしつけ

リビングに復帰して上の子の寝室行きを見送った
冷えてお腹痛いみたいで奥さんに湯たんぽ作ってもらってた(´ω`)あらー

RE: https://calckey.7ka.org/notes/9pnvlhk7gkd906ic

夕、
イオンアイス珈琲300ml、
やさしい麦茶250ml、
マックデリバリー子らのこり（エグチ、ポテト、ナゲット、BBQソース）

風呂、炭酸水500ml
風呂からでた後に洗濯

#ミリシタ
Dance in the Lightフルコン！