00:04:09 01:12:36
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夜食
水600
セブンプレミアムエールズひとくち
イオンレンチンごはん、山田うどん冷凍パンチ、イオン海老茶碗蒸し、セブンたことブロッコリーのバジルサラダ、セブン乾燥させた生ハム

01:05:44
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少し台所

01:06:02 01:44:22
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水200
抗生剤
フシジンレオ軟膏も

01:44:27
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歯磨き、コンクール

10:35:34 22:59:57
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朝食
モーニングクロワッサン、チャバタ

子らはモーニングクロワッサンとみたらし団子

10:51:02 15:34:33
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炭酸水300
抗生剤
フシジンレオ軟膏も

10:51:09
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洗濯(いつもの)

13:09:31
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お出かけから帰宅
セブン→下の子お友達と待ち合わせ→帰宅

13:13:18 22:59:28
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昼食
ジョージアザブラック
明太子おにぎり、ツナマヨおにぎり(2/3)ハムとたまごのサンド(1/3)、豚玉&焼きそば(1/10)

13:56:47 15:23:24
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洗濯物、バスマット、傘、子らの外履きを外干し

15:27:06
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子らの外履き中敷きと上履きを洗って、洗濯機で濯ぎ脱水して外干し、外履き中敷きはドライヤー
バスマット、傘、子らの外履きを取り込み
洗濯(2週目)

15:30:40 23:01:23
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間食
ネスカフェゴールドブレンドコク深め小さじ3弱
ブルボンちいさなかすていら2個、ちいさなフィナンシェ2個

酵素20、マインズりんご酢ドリンク100、炭酸水

15:34:44
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炭酸水200
抗生剤

16:31:33
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洗濯物取り込み、洗濯物2週目外干し

17:08:35
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お出かけから帰宅
お友達送り→帰宅

17:09:11
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上履き取り込み、台所、食洗機

18:27:10
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台所、シンク、食洗機、夕飯支度

20:17:27 23:00:43
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夕食
ごはん、水炊き(昆布、白菜、エノキ、シメジ、豆腐)、別茹でした山田うどんのかかし餃子、ポン酢
奥さんと上の子はセブンの茶碗蒸し

俺は奥さんのみぞれモンレモンサワー冬のにごり仕立てをひとくち
ポン酢なしで酢コショウ、生卵とおかめ納豆(たれ1pk)も ギョウザ子らのこり含め9個

20:17:33
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風呂掃除

21:17:03
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抗生剤

21:42:10
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洗濯物取り込み

22:53:25
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寝かしつけした

22:54:21
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水500
堅あげポテト炙り明太子チーズ仕立て 64gの半分

23:14:56
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歯磨き、コンクール