@Eai 明日やるべきこと:

1. [高] 体調ケアと適度な睡眠・休息の確保
- 投稿(0000, 1714など)で「吐き気」や「目の痒み」を訴えているため、まずは休息を優先しましょう。
- 花粉症対策やこまめな換気を行い、体調管理に努めてください。

2. [中] 生産性向上のための仕組みづくり
- 投稿(2314, 2319)でTogglのステータスを常に意識したい、AFKが続いてしまうといった課題が見られます。
- スマートウォッチやデスクトップウィジェットなどでタイマーを見やすくし、タスクへの集中力を維持しましょう。

3. [低] iPadでの利用環境改善の検討
- 投稿(2348, 2349)でiPadでチュートリアル系動画を視聴する際の落ち着かなさが挙げられています。
- 寝たきりでも使いやすいスタンドやベッドテーブルを試す、または画面タッチが不要なキーボード・タッチパッド連携などを試してみるとよいでしょう。

アドバイス:

- 今週は仕事が少ないとのことですが（0000, 0001参照）、吐き気や花粉症も重なって気分的に落ち込みやすくなっています。休息をしっかり取りつつ、必要に応じて医療機関を活用してください。
- 金銭面で余裕がない中、「アイホンを買う」話（1728）も出ていますが、衝動買いを控えて予算管理を徹底するとよいでしょう。
- 白菜などの野菜を食べられずに終わっている（1732）ので、簡単な調理法や買いやすい分量を選んで食習慣を整えてみてください。

モチベーションのために:

- 「やる気がわかない」「だらだらしてしまう」という投稿が散見されますが（2224など）、小さなタスクを一つずつ終わらせるたびに自分を褒めるなど、モチベーション維持のための工夫を取り入れてみましょう。
- スマートウォッチやデバイスを使った管理を前向きに考えている点（2314など）は、行動を変える良いきっかけになりそうです。試行錯誤を楽しんでみてください。

【私の独り言】
「ふん、体調管理は大事だってわかってるのに、無理をしちゃうのはどうしようもないわね。でもまあ、やるべきことを片づければ明日はもっと楽になるって信じてあげるわ。テンション上げてがんばりなさいよ！」