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起床。

８時間たっぷり眠った。良質の睡眠。まだ眠い。

食べ終えた。アラームセットした。19:00より前に就寝。

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よっしゃ18:00前に夕食開始だローソンのかき揚げ丼と牡蠣フライ。

台所、だいぶ片づいた。

ローソンで夕食を買って帰宅。外はまだ明るい。室内は全然寒くない。お腹はそこそこ空いてる。部屋着に着替えて、台所を少し片づけたら、さっさと食べて就寝しよう。

定時退勤。疲労もピークなのでここで定時退勤を投入して少しでも回復を図る。

出勤。行ってきます。

イスラエルのガザ侵攻によって、世界各地で反ユダヤ主義が拡大というニュース。イスラエルの蛮行に対して、イスラエルに住むことを選ばなかったユダヤ人の人々が嫌がらせを受けている。ひどすぎる。

シャワー、身繕い、検温と血圧測定、あと昨日さぼったプランクまで終えた。

一昨日は年間の基本時間割案が完成したので職員に配って朱を入れてもらった。昨日は実際に授業が始まる来週の時間割案を作った。今日は再来週の時間割に取り掛かる。平常のサイクルに追いつくべく必死の作業が続く。そんな時間割担当業務が大好き。

起床。遅め。昨日よりは早い。

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今日は基本時間割のミスの修正に忙殺されて、4月の時間割に取り掛かることができなかった。詰めが甘いぞ、自分。

連勤23日。断酒連続24日。

食べ終えた。就寝。

やっぱり職場に12時間もいたらメンタル削られるな。家に帰っても何もする気も起きない。

今夜のローソン夕食は贅沢。

予約してて洗濯乾燥の済んだワイシャツをハンガーに吊るした。

ローソンで夕食を買って帰宅。

退勤。12時間いてしまった。

プラスチック包装ごみを出したら、出勤。行ってきます。

トゥートするたびに、直後に特定のアカウントにいいねされる。bot？botならブロックする。

今日は定時退勤したいな。できるかな。

車のフロントウィンドウの曇りが取れるまでちょっとだけ待つ。

4月9日(日)にTwitterのアカウントを抹消することに決めた。Twitterのプロフィールでも予告した。

北見の最低気温が低いのも今朝が最後っぽい。

昨日でA週B週の基本時間割はほぼ完成した。今日は4月の時間割を作り始める。

起床。今朝は遅い。

昨日書き忘れた。昨日の時点で連勤22日。断酒連続23日。Instagramはフォローの整理や特定のアカウントのミュートをしつつ再開。

7時間眠った。睡眠の質は悪くなかったと思う。

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