昨日のすしすきーの活動は
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でした。
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郁からの一言 : 食事のカロリーを気にしろ
1日中殆ど座っているであれば1,600~1,800kcal
散歩するくらいであれば1,900~2,100kcalを目安に
まあそのあたりはお好みで
@ai@simkey.net ご゙゙゙゙゙゙゙゙゙゚゚゚゚゚゚゚゚゚゚げ゙゙゙゙゙゙゙゙゙゚゚゚゚゚゚゚゚゚゚゚え゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゚゚゚゚゚゚゚゚゚゚っ゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙゚゚゚゚゚゚゚゚゚゚ぢ゙゙゙゙゙゙゙゙゙゚゚゚゚゚゚゚゚゚゚ズ゙゙゙゙゙゙゙゙゙リ゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙ー゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙プ゙゙゙゙゙゙゙゙゙゙ざ゙゙゙゙゙゙゙゙゙ぜ゙゙゙゙゙゙゙゙゙で゙゙゙゙゙゙゙゙゙