ズムー
何が違う? 急速冷凍機と瞬間冷凍機とショックフリーザー | 専門家監修の食品冷凍情報サイト「おいしい冷凍研究所」
https://frozen-lab.eda-mame.jp/knowhow/difference-freezers-instant-quick-shock
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高校の時の同級生に、3食きちんと食べる上にハイカロリーな間食もしょっちゅうな人がいたけど、どういうわけかほっそりしてたなあ
ただし私の場合、一日の消費カロリーが2000kcalってのはそれなりに動いてないといかさそうなので、できれば日常的な運動はやるべきな気がする