ｽﾞﾑｰ

レンズほっしな

ｱﾟ

@GUNNAIL おふとんが私を会社まで運んでほしい

アンケートに回答したらもれなくエリーさんからもしもしがかかってくる

@clarinet よい夢見たいけど、最近1年間で見た夢一つも覚えてないわね

もうちょいしたらおふとんしよ

✌️

心の中でとてもわかるな感じがある

ねむしくなってきた

水もちゃんと洗わないと

1.2kg分のご飯が冷凍できればいいというサイズの急速冷凍機がほしい

何が違う？ 急速冷凍機と瞬間冷凍機とショックフリーザー | 専門家監修の食品冷凍情報サイト「おいしい冷凍研究所」
https://frozen-lab.eda-mame.jp/knowhow/difference-freezers-instant-quick-shock

ご飯専用のコンパクトな急速冷凍機ほしいな

@RaKuTaaan 試して

@RaKuTaaan 2週間持つならね

@RaKuTaaan 入れるのは冷蔵庫じゃなくて冷凍庫なのでだいじょばない

@RaKuTaaan だじょばない

夏ほどは時間かからないはずだけど

米が冷めるまで起きていられる自信が無くなってきた

米炊けそう

(何年使ってるんだこれ)

2台のうち左側がDiamondCrysta

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未だに現役

DiamondCrystaに入ってる3票のうち1ょうがわし

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( ╮╯╭ )よさそう

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@GUNNAIL ゆげちゃんおるなあ

そいえばライザのアトリエ2もすっちむで出たのう

りさちゃんおるやんりさちゃんおるで✋

@RaKuTaaan すっちむゲーがあるのでそっちにします

にゃーん

ぼぇぇぇぇ( ꒪﹃ ꒪)

@GUNNAIL おじじ

おじさん

22時に米が炊けるのだけど、小分けと冷凍忘れそう

天穂のサクナヒメほっしなー

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米と胚芽押麦を無事買うことができたので、久しぶりに家で米食ができる

@clarinet 圧力鍋には乗れないなあ

かえるかあ

はっ、お昼休みが終わってしまう

食事の他にカール1袋とか普通にやってた

高校の時の同級生に、3食きちんと食べる上にハイカロリーな間食もしょっちゅうな人がいたけど、どういうわけかほっそりしてたなあ

ﾎﾟｰﾝ

凍って開かなくなってた冷凍庫が開放されたので、帰りに米と胚芽押麦を買って米食再開しよう

運動不足はいくないってのはそう

ただし私の場合、一日の消費カロリーが2000kcalってのはそれなりに動いてないといかさそうなので、できれば日常的な運動はやるべきな気がする

以前に朝ごはんとして食べてたご飯250gの炭水化物量が92g程度と見ると、1日に必要な量の範囲内にはあるのね

幸い最近朝晩は以前ほど気温が下がらないのでなんとかなりそう

定時で上がって灯油をアレしようとしたけど、既に残業が確定してしまいア

うっあさ