大型の休みがあるからって学生スポーツの大会やれるような時期じゃないよなぁもう
以前のもうちょっと体力のあった頃の方が夏バテしてた記憶があるんだけど、
・朝ご飯をほぼ食べない(近年は栄養補助食品バー食べてる)
・のどが乾かない限り水分は取らない(近年は季節問わず最低1.5Lは摂取してる)
・冷たいもの以外食べたくない(近年は温かいものも食べるようにしている)
の辺りが理由にあるのかなぁと思うなどしている。
あと肉食べると目に見えてバテさ加減が変わるので肉の摂取大事よな。食べたくない気持ちは物凄く分かるが