【7月の目標】
22時台に寝る（夏は朝4時とかに目が覚めてしまうから）

プランクした

積んでる赤旗読んだ

しかしどうして仕事中の熱中症対策を自費でやらなきゃいけないんだ。
エアコン代ケチってんじゃねえよバカ（エアコンケチってる介護施設ってクソでは？←はいクソです）

メモ：ひんやりシャツシャワー ストロング レベルmax