見た目引き締まりたい……
背中がなんかほんのちょっと減ったような気は……する……

ただ今のところそんなに変動なくとも大塚明夫に褒められるの楽しいし、ちゃんと動けなかったコンビネーション動けるようになったりとわーいな気持ちなのでこのまま続けるわ

あと正直筋肉痛になるのめちゃくちゃ楽しいて

昨日のマストドンの活動は

トゥート : 16718(+105)
フォロー : 134(0)
フォロワー : 182(0)

でした。
https://donhaialert.herokuapp.com

#donhaialert

あれお前とめなかったっけなぜ

ありがとう大塚明夫、いい薬です（？）

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これはすごい

さて明日また早起きらしいので頑張るゾ

ねむねむねむこ

コーヒー飲んだらラジオ体操からやるぞ

今まで筋肉痛にかすりもしなかった場所が筋肉痛になっていて己の成長を感じる

？？？にくはらさんいまからねるの？？？

朝活！はたちになった！
#fit_boxing
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運動してる間ににくはらさんが寝て起きてた、おはよ

わかる、わたしも今ふりそでーしょんだった

バレンタインなんて由来の司祭が撲殺された日だぞみたいなのを見る度に、うるせぇ毎日誰かしらの命日なんだよみたいな気持ちになります

シティーハンターのネタバレ食らうのはちょっと怖いので浮上減らそうかな

語彙不足で……って言うのだとしても慎重に言葉を選ぶべき場面でウッカリはだめだと思うよ
ただ、撤回して謝罪してるのに「辞めるまで許されない」って野党に追求されてるのはハテナな気持ちですが

こいつらもバレンタインモードか、かわいいなおい
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コミュ力が人間の形して歩いてる感あるな(むーみんの形？)

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需要と供給があってないわけだし合う人とペアになるかお互い自慰で済ませれば？みたいな気持ちに
もしくは2回戦でそれぞれ叶えればよろし

@abagv ぷれろまとsubwayの相性が悪いのかもです、お手数お掛けしてるわね……

にくさんの言ってる現象を自端末でも確認した

@abagv プレロマでログインしてるさぶうぇーでもダメでしたん
なのでプレビューはビア鯖に配信された画像を参照だけどクリックして画像を見るのはプレロマの方に見に行こうとして失敗してるのやもしれません

心の目で見てください

@abagv そうです
でも心の目で見れば画像が見えてます

@abagv おにくちゃんなら見えるはずです

@abagv じゃあ心の汚れたにくはらさん？

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見えてない報告がいっぱい飛んできてわろてる

みんな心の目で見るんだ！！！！！さすれば見れるはず！！！！！！(脳筋)

@abagv ((( ；ﾟДﾟ))ｴｯ!?

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ありがとうとごめんねが言えない人間はみんな滅んで？

勝手にでも贈られたらまずは「ありがとう」でしょ
いらなければそもそも受け取らない、断るって選択肢があるんだよ
押し付けられてたとしても貰っておいてありがとうも言わないのは……

ありがた迷惑でもまずは「ありがとう」だしそこから「でもいらないから」ってする方が円滑じゃないの……

@abagv きれいなにくはらさんはおにくちゃんだから……

バレンタインだから「礼を強要される」んじゃないと思うぞ

そもそも普段から礼に欠いてるのでは？？？

①バレンタインの義理チョコ文化はくそ
→やりたい人が自己満足でやるのはいいよね

②なにかを好意からされてお礼を言わないのはくそ
→バレンタインに限ったことじゃなくね？

みたいな2つの話になるかなと思っていてわたしは後者について論じてたけど、大半の人は前者について論じてて「だからお礼を強要するな」になっていてハテナになっていた

@abagv ゲヘヘ

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「ありがとう」はお礼だとおもうにゃーん

おにくちゃんの熱いトゥけしをみた

@abagv そうだろうな〜ってニヤニヤしながら再ポスト待ちしてたよ！

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さっきのライ塩ネキの話だと「もそもそ食べただけでお礼すら言わなかった」ってのがあったので、そこでお礼くらい言えよクソってなったんだと思うよ
「お礼よこせよ」じゃないだけいいと思うんだけどな

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連続で投げるタスク苦手……

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estpls が なかまになりたそうに こちらをみている！
が頭をよぎりました

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これおいしいよ

10年くらい前に惑星チョコ買いまくった

@rk_asylum 流行りが10年経って回ってきたのかな？ってなった

ぼく「朝測るとシャワー後でも体脂肪率が高すぎるんじゃが」
インターネットくん「睡眠中体幹部に水分が集まるから電気抵抗が大きくなり『脂肪が多い』って評価されるよ」
ぼく「なるほどぉ」

@rk_asylum 男の人同士でも友チョコしたりするようになってきてるらしいですしね〜

わるいにくはらさんだ

いやわるくないけど

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しごとおわらない(1日2日でおわる規模ではないので)

お寿司はビール飲まないね

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大量に値引きされたチョコで太る未来が見えた

てるこはビターチョコレート。
柔らかい口溶けで、どこか懐かしい味がします。
ミニローズがあしらわれた缶と黒色のリボン付きギフトシールのラッピングが特徴的。
チョコレート言葉は「この恋に気付いて」「素敵な時間」「夢心地」。
#あなたはチョコレート
https://shindanmaker.com/865744

きのうたべました
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一石二マヨネーズ

藪からマヨネーズはもう出ました？

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うち冷蔵庫のマヨネーズの期限が一年以上切れてて捨てた

やぶからまよでてた

マヨネーズの背比べ

藪からマヨネーズって言おうとした瞬間からわたしの中のルー大柴が「藪からスティック！藪からスティック！！！」とやかましい

お母さん食堂でまた「慎吾おかあさん」になっててすき

尾木ママは尾木ママ

IKKOはIKKO枠だしマツコは千葉枠、ミッツは神奈川枠

ミッツが「横浜出身」って言うからマツコはそう言う横浜人がきらい

ヤクルト王になるの？

ブスコパンなんのくすりだっけ

エビの人、本当に早起きわよね(TL見てびっくりする)

コミュニティのタイムライン、内輪揉めが発生して四散するところまで想像しちゃった

わたしなんて始業5秒くらい前に滑り込む毎日だと言うのに……

始業40分前、下手したらまだ家に居る……
電車に乗るためにダッシュする5秒前って感じ

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今日チョコよさげなの売ってるかなぁ

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いいね！って思ったからいいねしてブーストしたのよ、信じて！！！！！

そもそもパートナーがいてもチョコが貰えない人もいるんですよ！？！？！？

今朝のZIPでやってたんですが若い女の子達の間では「バレンタインだからって告白するのはダサい」みたいな価値観になってて普通の日扱いらしいですよ
チョコ貰えるかな、告白されるかなって意識してるのは男の子だけなんだって

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@futsunooppai 呼ばれたかと

@futsunooppai チョコレートディスコはしてないてるこです！！！

昼休み有限の民なのでこの時間帯にドリンクバーのみママさん会運用されるとうわぁんとなるよね

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弊鯖のルールには違反していないので、必要であればそちらの鯖の管理者と相談しドメインブロックやサイレンス等の対応を検討ください、かなあ

かなたんちゃんにチョコがいった…だと！？

配る気がないのでパウチになってる一人用チョコを買った

ちびでデブでハゲ、それだけでもマイナスに見られがちなのにどうしてそれに横柄を足しちゃったの！？ナンデ？！

自らハードモードに突入しているおじさんを見ての感想です

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ベーコン「なげられたくないよぉ」

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もう8年前のハードだからね……

Switchで絵を描くの、スプラでやってる感じからしてスライタスペンさえあれば液タブと同じように出来そうなんだよな

もう今からマストドンをやる人はアーリーじゃないからでは

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あくあーらデラックスさんになるんです？

なった……！

この記事を今更読んだんだけど、これ「叱る」と「怒る」を混同してない……？

「叱られて伸びる人」なんて都市伝説です。「褒められて伸びる人」なら、たくさんいるけど。 | Books&Apps
https://blog.tinect.jp/?p=56021

肩こりにはfitboxingが効いてます #ダイマ

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わいもチョコ貰えない子だから欲しかったけどざなくさんからポテチ貰ったばかりだからそっちを自慢するスタイルで行こう

@rk_asylum 貰えないよ！あげる側だよ！！！

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第一健全じゃない人発見

自席がめっちゃ暑い仲間だ！！！！
ダースとかアルフォートは自席に置いておくとパッケージにくっついて食べられないよ！！！になるよ

触っても溶けてくっつかないタイプのチョコしか買わなくなった

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すけべネコからのバレンタインプレゼントすけべそう

すけべそうとかいいながらもらっちゃった！！！！

ポチッとギフト楽しそうなのでやりたいあとでやる

3Dセキュアやってないクレカが使えず撤退してきた

すけべネコになりたかった…！

しゃけはらさん？

しゃけはらすさん

食べなきゃ痩せるを体感したことないな……
土日寝たきり（？）みたいなことをしても減らないですね……

睡眠時間バグってる時大抵めんどくさがって水分も取らないんですよ……なぜ……

酒を止めても痩せないです……なぜ……

まあきっと睡眠時間バグってる時は冬眠モードみたいな省エネなんだろうな……

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運動はね、最近フィットボクシングを……

明日で十日目なのでつづけるぞい

@Nakajimadomihs わ〜届いた良かったー！！
お誕生日おめでとうございましたん！！！

腸内に思いを馳せだしあ

ほしい物リストをポチって貰うことが多いのでほしい物リストは積極的にポチろうねって精神で去年くらいから生きています

@Nakajimadomihs Mastodon案外軽率にポチってくれる人多いので軽率にポチってましたw
喜んでもらえただけで充分お返しいただいてるので、フォロワとかの誰かのめでたい時にポチってあげてください〜👍👍👍

ポテチ鯖

不穏鯖

@kumanotetu 無事届いてよかったです！！！！誕生日おめでとうございました！！！！！

@toneji それで減る人うらやましいです～
全然減らない……かなしい……w

カロリー記録頑張ろうかな、でも自炊だと出来ないくない？？？みたいなあれがあれした

短期的に痩せるなら摂取カロリー減らすが強そうだけど今運動してて筋肉つけたいことを考えると食べるべきなのか悩むな

自炊いつも適当にパスタ掴んで茹でちゃうから量がわからぬ

@toneji 何をしても右肩上がりな私がとおりますよw
お酒美味しいからしかたないですよね☺️

今日の残り450キロカロリーって言われたので運動して増やしたいと思います（？）

@abagv 筋肉にするためにはカロリーも必要みたいなの聞いたことがあるんですがどうなんでしょうね！？
ちなみに今日の朝はゆでたまご1つとサラダチキン(プレーン)です！

@Reaper やっぱりそれですよね！
ゆでたまごサラダチキン生活だ……！！！

ンアーッ
パスタ240g(ゆであがり)のカロリーが358キロカロリーって書いてあってよゆーじゃんって思ったけど、100gの茹で上がりか……

野菜鍋ぶっちゃけ食費アホみたいなことになりません？？？

@abagv 3週……！とてもじゃないけど1回では食べきれぬ……
ある程度の糖質は必要だよねと思っておにぎり1個は今日足しましたー
お昼は糖質抜きだったのでもうちょい見直します💪💪

普段5kg2000円のパスタが主食の民なので野菜鍋毎日は破産しますね……

一人分の食事を鍋で用意するの本当にコストがやばめで破産する……

白菜最近になってめちゃ安になったよね……

@abagv やっぱ昼飯もサラダチキン計画考えた方が良さそうなやつですねー
ほどほどにおいしくかんばりますー

野菜鍋めっちゃ食いたい気持ちはあるんだけど毎日ちょっとずつの食器洗いその他ができない人間なので、それが一番難しいのよね……
甘ったれてるからデブなのはそれはそう

毎日スープジャー持ってってるの本当に偉いよね……尊敬する……

食洗機につっこむことすらできないんですよね……

@abagv 味に飽きるマンではないのでその点は余裕そうです！
まあ続けられることってのがいちばん大切なので、その範囲でできること模索しますー

自然とできるようになる、そう思っていた時期もあったわ……

5キロパスタで生きるとパスタソース使わない限り1食あたり100円切るのよ……

裕福な時はたらこ買ってきてたらこ醤油レモンパスタに……
そうじゃないときはそれのたらこ無しを作ってます……

お金が無くても時間があればなんとかできる部分もあるんだろうけど両方ないと現状維持で精一杯にゃんね……

それやるとわたし火の消し忘れとかをやらかすんですよ……なのでわたしは極力コンロ触っちゃいけない人間なのよ……

ゆびつめはらさん？

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にくのおまわりさん、潜入捜査のためにゆびつめはらさんになったの？

@abagv まぜちゃだめだよ、クリーチャーができあがるよ

@abagv にくはらさんにとってものすごく厄介なものがうまれちゃうわ……

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にくにくナース

PS4持って帰った人、今日も駅前は人が多いらしいわよ

まだ会社なので今日の晩御飯はサラダチキンとゆでたまごにきまりました

にくはらさんそんなにいるの……

時間が足りなかった
#fit_boxing
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@testkun Twitterにポスト手保存→ここに投げるというアナログ戦法です