おはようございます。昨日はちゃんと夜中の間食は控えた。お腹空いてつらかった。。

朝ご飯は、今日もトースト。。チーズとハムを乗せた。

夕飯1品目はいつもの鶏の水炊き。鶏もも、白菜、しめじ、豆腐、小松菜。白だしをいつもより多めの割合にしたとで、しっかり味がついてポン酢いらずだった。

夕飯2品目、豚ときのこのオイスター炒め。 #ウィークックナビ のレシピ weekcook.jp/recipe/1658/ を参考に。マイタケ、ピーマン、万能ネギなし。代わりに小松菜。丼ぶりにはせず皆でお皿をつついた。美味しかった。

IFTTTのinstagram→Twitter連携、テキスト129文字（URL込み）で文末が切れた。。127文字で再投稿したら大丈夫だった。この辺がボーダーね。

上の子のクラスで、インフルエンザに罹った子がじわじわ増えている。。