コアキーパーしながらグラブルしながらリリンクしていたら一瞬で30年くらい経ってる

ラジオ体操第一〜第三を日課にして一年以上やってるけどそれでも限界を感じるので最近は高齢者向けの室内ウォーキング動画見てやってる