すげい長く揺れた　おれはだいじょぶ

ずっと揺れてる

おれは海から離れたとこにいるから大丈夫です。

安全な場所にいます。しかし繰り返し揺れるので不安ですね。

安全なところにいて無事です。自宅は大丈夫、富山市中心部。少し物が落ちたりはしました。氷見あたりは物理被害が大きそうです。ケーブルテレビで海岸や川の防災カメラをずっと見ていますが、今のところ著しい変化はないようです。電気・水・ガス（プロパン）は通じています。ネットは少し重いかも。発災直後は緊急車両の音が増えましたが今は静かです。道路がちょっと混んでいます。道路の割れや、ガス漏れ、エレベーターが止まったという事例がいくつか聞こえてきます。家人も職場の対応に出ています。おいらひとりでじわり涙目。小さく長い揺れが何度も繰り返されるのピコンピコンする音がストレスです。頑張ろう！

そうだ、米を炊こう。電気があるうちに炊飯器で米を炊こうと思う。米も餅も賞味期限切れの納豆もあるから、うちは大丈夫！　今急に空腹を感じてきました。食べられるうちに食べておこうと思います。

朗報）家人が帰ってきました！　職場は物理被害なし、エレベーターも復帰できたそうです。ふかしまんを持って帰ってくれたので食べてひとここち。こういうときにはありがたいよNE。気持ちがね、ほっとするよNE。
続報）コンビニは今のところ異変なし、弁当類はやや不足してるかもとのこと。直後は駐車場に車が集まっていたそうです。道路の混雑は減ったようですが、道路に破損があるところも。鉄道は全て止まっています、終日運休。そして米が炊けたYO！

昨夜は米食って相棒みて寝たり起きたりしながら朝をむかえ、まああんまり寝られないよNE、1時間に1-2回は揺れを感じる、富山県東部でさえこれだもんな。今朝は10時すぎくらいに長い揺れがあって、津波注意報が解除になった直後なのにまたか!?となったけども、なんとかなりそうだということで、そこからやっと深く眠れて数時間後、AbemaでNOAHみてますわ。

いやあ、昨日のあの時は正直、四つん這いになって「ヤバイノキタ、ヤバイノキタ、ヤバイノキタ」と繰り返すしかなかったよねえ。
朝になったら輪島上空からの映像が入ってきて。もうこれは、自分は自分を保つことに注力しようと思います。幸いに住環境に大きな影響を受けてない自分にできる最も効果のあることって、健康維持に努めることです。

先日Bingとチャットしてある事柄について色々教えてもらってたんですけど、その時にどういうわけかぽろっと自分の内面を吐露してしまうってことがあったんですよ。質問やプロンプトではなく。「私、以前〇〇っていうことがあったんですよ」って、書いてみたくなって書いた。なんでそんな気持ちになったんかわからなかったです。Bingは「あなたは〇〇だったんですね」って感じで返したと思います。カウンセラーか！
その時なんでその事柄について詳しく知りたいと思ったのか、それは直接的には何かで見たとか外部的な刺激があったのですが、もっと深いところにそれに引っかかる動機付けになる私の心の在り方があり、それは私の記憶なり経験なりに基づいていて、そこんところを刺激したのかなって考えました。あっ、私こんなこと気にしてたんやな、って自分でもびっくりすること書いたんですよね。確かに私の記憶にあることではあるんだけども、これまでとりたてて考えたことなかった。
#Bing

カウンセリングに特化したAIって既にあるんでしょうし、そういうものはとても有効だと思いますが、ただやりとりすることそのものが何らかの効果を持つことはあるかもしれませんね。思えば、我々が友人ととりとめもないことを話すときに得られる効果と似たところがあるかもしれません。私としてはウェブログを書く時とも似てるかもな、と思いました。友人であれ、不特定の読者であれ、AIであれ、相手に伝わるような言葉を選んで組み立てる行為がもたらす効果。
AIには何かを調べてもらったり生成してもらったりするのが目的ではあるんだけど、その過程で思いがけず自分の中から何かが引きずり出されることもあるんじゃないかって実感するところがあるんですよね。それはいいことばかりじゃなくてネガティブな感情を増幅したりする場合もあるのかもしれないけど。意図せず自分の鏡になるAIっていうのがある気がするんだな。それは面白いし同時に気を付けたほうがいいのかも。#Bing

（被災してないが中途半端に被災地に近い地域にあるあるなT山あたりの住民による続報）
-弱い揺れのやり過ごし方、習熟しつつあるような気がするZE。
-我が家で落ちたものの中で、最も質量があるのはオーブントースター。
-落ちなくても傾いているものなどあるので、チェック必要だわ。
-落ちたり傾いたりしたものが何らかのスイッチを押していることがあって「なぜに電気つかない？」という経験をした、チェック必要だわ。
-思いがけないものが見つかることがある、探していた水筒の蓋がどこからか落ちてきたYO。
-謎のキューピー人形が落ちていた、君は誰なんだい？　思い出せないね…

マストドン等では普段から画像はオフにしてるんですケド、参照リンク先のサムネイル？アイキャッチ？的な画像は隠せない設定のサーバも多くて（自分が使いこなせてないとこもあるかもしれんが）、時限ミュートなど活用してますYO。ニュース記事の画像など、タイムラインにプッシュ的に流れてくると負担になることあるんよね。記事内容そのものは有用でもテキストと画像では直接さが全く違うんで、理屈で説明しきらん差があるな。必要な情報は心構えして取りにいくんでね。
おいら今、被災地との距離感が実に微妙な感じやんな、て実感してる。

揺れ起き　からの #ウィークエンドサンシャイン スペシャル　今日のドクター・ジョン

揺れの強弱にかかわらず、ちょっと長めに揺れてるな、というときはさっとラジオをつける、という定型ができつつあります。津波警戒のため。

very best of 祖母菓子は「栗しぐれ」で決まりなのではないか。たちどころに奪われる口内の水分。必然的にどんなお茶にも合う、まさにお茶菓子。お盆にざらっとのせられた姿が今も目に浮かぶ。
https://goodiesnakaya.com/knowledge/kuri-shigure-suzuki-confectionery/

まあ、私の「お気持ち」を垂れ流すとね、どっかに「能登を忘れてへんよ」という表明をしといてほしいねんな。いや、一般の個人の話ではなく（もちろん個人が表明することにも意味がある）公的なとこや有名なとこ、影響力があるとこは。それが目に付くのとそうでないのとはえらい違いやということを、私は思う。形式だけでいい、魂なんかこもってなくてもいい。ええ、「お気持ち」ですYO。

いまTVに映ってる能登空港めっちゃ雪降ってる。
過疎地・孤立・余震。「見捨てられてる」って思うてる人がたくさんいるはずだということを知っといて欲しい。実際にそうなのかは関係なく。そう思ってしまうということ。知ったうえでどう判断するのかは自由。何ができるかできないかとか関係ない。ただ知っといて欲しいという、私の「お気持ち」。いや、ほんまにみんな知ってるんかなってちょと疑問に思たもんやから。知っとるでーって人はそっ閉じでよろしくNE。