おはよ

どんな顔してんだよww

めちゃくちゃメンタル病んでそうなんだよな……

きれいかって言われると、ちょっとよく分からないですな…、

　うーん……

しにったーい↑→↓↓↓

生きてりゃいいことあるかも・・ねえよな

ivideo更新した

胃がへん

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篠崎愛は、腕と顔以外デブってのがすごいわ。こういうもんかと思う

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ありがと＿|￣|○

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もうなんかさー、飽きてきたよなあ・・

東京いきたい

あたしもない

かつまかず

#べスフレ筋トレ部

腹背日

上腹筋　10.3
ロシアン　10.4
キックサイクル　10.2
バランスボール上げ下げ 10.2
プランクふらふらするやつ　10.2
プランクひざあげ　10.4

バランスボールくっついてるマシンで足あげするやつ　10.2

ベンチで四つん這いで腕あげるやつ　10.3.2 6kg

肩上げ下げ　4kg 10 2

バーさげるやつ　もちえつけかえ10.3
シーテッドロー　10.2

ストレッチおわりー。

ちょうどよかったかな。
ペコペコするやつやりたかったけど、混んでてパスです。

ーーーフィルタされましたーーーー

結婚しないうーうー
絶対しないうーうー

戻ってきてお願い🙏

わたし