出勤！ #まきはら通勤BGM

With You ／Sing Like Taking
https://open.spotify.com/track/6O6vLR8Avk3VrU03r81bsY

今日も筋トレ🏋️した

3日連続で筋トレしてわかったが、動くとよく眠れる　起きたときの満足度が高い

あと「10分で効果的な筋力トレーニング」みたいなのは短時間なぶん負荷えぐい　起きぬけにスクワットパルス→スピードスクワットは無理みがある

10分早起きして20分くらいの軽いメニューやる方がいい（起きられない）

バラの育て方教えてもらったお礼言ってるダニートレホがかわいいから見てくれ
https://twitter.com/officialdannyt/status/1661135761285210113?s=46

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「あちらの方へ」以外の意味はないです＞BT　見せてるだけ

めずらしい虫見つけたら見せたくなるじゃん

同意ならそれっぽい絵文字リアクションつければいいしねー　個人的にはふぁぼも目印程度で同意じゃないよ

絵文字リアクションないとこへ配慮するなら、ふつうにブーストした後に別途で見解を投稿すればいいんじゃないかしら

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これこれ＞BT　ブーストは「共有」

@moriyaki みんなが話したくなるようなネタを提供したの、いいと思いますよー

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@oishiibot ボストン茶会事件☕ はおいしいよ

昼休憩中に使いにくそうなカスタム絵文字を量産して遊んでる

使ってもらえそうなのあったらファイルアップするね

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良すぎる＞BT

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しょうじきカブくらいの方がちゃんと乗り回す気になれていいと思う　女性ででかいバイク買ってすぐ乗らなくなるの見てるから　取り回し面倒なんだって

私が乗ってるのカブと同じエンジンの50ccだけど、丈夫で長持ちしてるよー　サドルバッグつけたらA4サイズの鞄も積める
https://mastodon-japan.net/@makihara/109368401129035481 [参照]

もう1台増やすなら古い鉄カブ買って整備勉強して好きな色に塗りたい

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私のテーブルにｲｰｶﾞｰｺｰﾃｰﾔﾅｷﾞｲｰが届くころ、隣のテーブルでﾘｬﾝｶﾞｰｺｰﾃｰｿｰﾊﾝが注文されている

はい退勤 #まきはら通勤BGM

Rise／Sing Like Talking
https://open.spotify.com/track/2vAI91owRHhsn0t9OYLWvO

本日の「あー」が流れてきて「あー」ってなってる　あー

病気や障害みたいに既に名前がついてるものって組み立てて考えやすいからどうしてもそこにフォーカスしがちなんだけど、実際の原因はまだ名前がついていないことだったり、本人が見ないことにしてるものだったりってのがあるのよね　似たような境遇で共感できない・結果が異なってるケースは「未発見の何か」が差を生んでるんではないかと

ただ、まだ名前のついていない困難であっても社会が福祉として解決していくべきものではあると思うよ

例えば家族や友人をはじめとする身の回りの人みたいなインフォーマル資源の厚さは、困難にぶち当たったときに明暗を大きく分けてしまう　周囲の人の良心が社会がやるべき保障を肩代わりしてる状態なので、ここらへんを整理していかんとねってのが福祉の現状なんだけどまあ進み方が超ゆっくりでね…

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物差しで測れないやつだいたい「家族さん呼んで」になります　怖いですね…

家族さんのご負担を軽減するための社会福祉よ

認知症の親だろうが障害のある子だろうが、福祉が整っていれば家族が看ないといけない理由ないんだけどねえ　愛につけ込まれて権利を失っている

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確かにMastodonは他のSNSと比べて「素」度が高そう

SNSで知り合ったみなさんと初めてお会いしたときだいたい「すごい…本当に実在したんだ…」ってラピュタ見つけたパズーみたいな顔になる

Siriに「アレクサー？」と話しかけてしまったことを懺悔しています

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登場人物が多すぎる

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心情的な不貞腐れは難しいけど態度だけならいけそう　名前を間違えると一定時間反応しなくなるとか、Amazon echoに iPhoneを近づけると唸り声をあげて威嚇するとか

塚口サンサン劇場で夏至の日にミッドサマーディレクターズカット版1日限定上映　やると思った期待してる
https://twitter.com/sunsuntheater/status/1661308509768781824?s=46

がんばって予約しよう　今回も競争率高そう

ミッドサマー発声可能応援上映

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塚口の応援上映は10年やってるからマッドマックスもありそうではある　バーフバリとかボラプとかプロメアとか犬王とかグレイテストショーマンは複数回やってるはず　単発ならもっと多い　今はRRRを7回くらいやってる

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塚口は35mmフィルム上映できるからレアな上映も多いよ　最近では90年代の忍たまとかちびまる子ちゃんやってたし、ちょっと前ならピストルオペラや魔界転生もフィルム版で観たな

TLのみんながそれぞれぜんぜん知らんジャンルの何かで盛り上がってるの見てるだけでたのしい

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これ行きたかったんだよなあ＞BT　うまいこと休み取れなくて見逃した

パンフだけでもと取り寄せたらレターパックの品名欄に「コマンドー　パンフレット」って書かれてて笑った