おはようございます☀

ランニングしてきた🏃‍♀️

今日はなんかあれですね、引っ越しシーズンを感じる（トラック何台か見た）

ランニング、週1ペースなので減量に効くかというとしないよりマシかな程度だけど、メンタル面にはかなり効果あると実感してる

あと、体力はついたな。以前はなさすぎたので