今日のヤクルトY1000チャレンジ

夜中にトイレに行きたくて目が覚めることが多いのだけれど、その時に寝ぼける感じがない。
パッと起きて、またパッと寝る感じ。

あと、寝覚めがよいからといって、睡眠時間が短くてもよいわけではない。脳は眠くないけれど、体は眠い（だるい）感じはある。
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2023-8-31(木)　今日の歩数　9,801　ラーメンを食べようと思ったら混んでいたのでからあげ丼にする。
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