夜寝付けない時はリンバスカンパニーの鏡ダンジョンをやっています　かなり効果がある　ただしたいてい朝までにバッテリーが切れているので大変なことになるが…

マッサージと鍼をやってもらい、肩の可動域が広がった　また動かなくならないようにしっかり動かさんとな、ハハ　帰宅してすぐ寝転がってスマホをいじっている時点でダメかも