リングフィットの負荷「3」です
1で目眩がするくらい体力落ちてたので少しずつ上げてるんだよ…！

性格的に毎日やるのは無理なので「週1回ペースでも継続できたのでえらい！！！」と自分を甘やかしきってますわ