今朝は試しにこのストレッチをやってみました！布団の上でやったけど、ストレッチマット上の方が良いかも… 柔らかいとやりにくい気がしました。
で、このお陰か何なのか…今日はめちゃくちゃお通じが良く！そしてその影響か今日だけで1kgも痩せてる！マジ？！
どんだけお腹が張ってたんだ… 心なしか体が軽い気がしますw 流石に毎日このペースで痩せはしないと思いますがw
コメントも「効果があった！」って書き込みが多いですが、ひょっとしてこういうカラクリだったりするのかも…？w
【朝一起きたらコレだけ！】2週間で-5kgを目指すモーニングルーティン / Morning routine https://www.youtube.com/watch?v=PbLgn2s2fWw&si=62niigVvQNeuZMeN
▼4月17日現時点まで
04/17 23:14 豊後水道 M6.4 ６弱
04/08 10:25 大隅半島東方沖 M5.2 ５弱
04/02 04:24 岩手県沿岸北部 M6.0 ５弱
▼3月
03/21 09:08 茨城県南部 M5.3 ５弱
03/15 00:14 福島県沖 M5.8 ５弱
▼1月
01/16 18:42 石川県能登地方 M4.8 ５弱
01/09 17:59 佐渡付近 M6.1 ５弱
01/06 05:26 石川県能登地方 M5.4 ５強
01/03 10:54 石川県能登地方 M5.6 ５強
01/03 02:21 石川県能登地方 M4.9 ５強
01/02 10:17 石川県能登地方 M5.6 ５弱
01/01 18:39 能登半島沖 M4.8 ５弱
01/01 18:08 能登半島沖 M5.8 ５強
01/01 18:03 能登半島沖 M5.5 ５弱
01/01 17:22 石川県能登地方 M4.9 ５弱
01/01 16:56 石川県能登地方 M5.8 ５強
01/01 16:18 石川県能登地方 M6.1 ５強
01/01 16:10 石川県能登地方 M7.6 ７
01/01 16:06 石川県能登地方 M5.5 ５強
https://www.data.jma.go.jp/eew/data/nc/pub_hist/index.html #earthquake
東北地方太平洋沖地震(東日本大震災を引き起こした地震)の前震と熊本地震の前震という前例が発生して以降、一度目の地震が以降起きる地震に対して最大規模ということではなくなっている為、一度揺れた時点で次にさらに大きな地震が起きるかもしれないことに注意をしてください。
なお現在は余震という考え方がされなくなってきており、気象庁は防災上のよびかけにおいては全て地震として発表するようにしています #earthquake
へぇ〜こんなの出たんだ！
iPad向け高機能・無料ペイントソフト「Pastela」、ピクシブが開発 pixivへの直接投稿も - ITmedia NEWS https://www.itmedia.co.jp/news/spv/2404/17/news200.html
コメント読んでたらドクター真木が 0:35 でキヨちゃん落としそうになってたり、 1:02 で全てを察したように建物に隠れたりしてるって知って笑っちゃったww
いやーやっぱりオーズはどのキャラクターも魅力的なのが良いんですよねぇw
仮面ライダーバース/後藤慎太郎初変身 https://www.youtube.com/watch?v=oybyb9Y5ulw&si=Ga3JG9RK7RUhowQV
