『筋肉は全てを解決する』と思ったら大間違いだ。うちは投薬をして症状が安定して、ようやく筋トレをやるようになった。筋トレをする前に治すべきものはある程度治す。地固めが必要なのだ

いきなり筋トレをして治そうとするのは、ぬかるんだ地面に砂の城を立てるようなもの