奥さんも生活改善中(･ω･)朝ご飯も食べるらしいので、ヨーグルトから
あとは揚げ物をなるべく控えようかと

昼は鶏むねとナスでトマトパスタ、夕飯はラーメン予定だったので、副菜に鶏もも白菜シメジ豆腐で水炊きにして、つけ麺の汁で食べてもらおうかな