起きた(･ω･)

水500
Yakult1000(1本100)

#ミリシタ
ミリコレ19180枚(･ω･)いまコインガシャ引ききった
ライブ20回報酬もらえてないねライブ19回で力尽きた気がする　もう少しやって2万枚のSRマスピももらいたかった

冷凍してたみそ汁のこり

朝ご飯の打つ手がないけどまぁなんとかなるかな…

寝ましょうおやすみなさい

夕飯後から寝ていました​​ 引き続きおやすみなさい～

おはようございます

おはようございます​​

歯磨き

水筒濯いだ

プラゴミ、ペットボトル出した

いつもの洗濯(99)
55L、0.7杯、41分(?)

朝食
胡麻麦茶350
イオンレンチンごはん、セブンレンチンごはん
MO長ねぎのみそ汁、セブンあさりのみそ汁
冷凍無塩サバ焼き、大根おろし、減塩しょうゆ
生卵
味付きのり

子らのをひととおり出して、ZENBヌードル1束レンチン、上の子らの残りと食べた

サバ焼く時間あって良かった

RE: https://yojohan.cc/notes/9vtoibctjd

もう少し横になる

水500
アイス

暑い(´ω`)

洗濯干した

ひるひる​​ あついすね

昼食
水500
ごはん（ガストの宅配弁当の）
生卵
おかめ納豆（たれ1pk）
ごろグラまるごと大豆糖質60％オフ
ZENBヌードル1束レンチン、チキントマトガーリックのたれに塩こしょうオリーブオイル

奥さんはガスト宅配弁当のチキントマトガーリック＆春巻き弁当

梅雨明けしたのね
暑くていきなり今日つらかった
https://weathernews.jp/s/topics/202407/180115/

午後
水500

洗濯取り込み1830頃

夕食
マックデリバリー
アイスコーヒーL
スパチキ、ポテト、ナゲット、BBQソース、チーズソース、カレーソース
子ら残りのエグチとサラダ

奥さんテリヤキ、子らはエグチとサラダ(ゴマドレ)

マックデリバリーしちゃった(´ω`)宅配三昧

アイスコーヒー頼んでコーヒー久々に飲んだら頭痛が消えたね

麦茶300

子ら風呂中に洗濯物仕分けたり畳んだ

テストnotestock引用
https://notestock.osa-p.net/@darapapa@calckey.7ka.org/20240718/view#note_d2b375192c8e298caa42b9b8e54f2ffa

いよいよ夏休みまであと1日
明日で1学期終わりか…

イオン行こうとしたけど、先に台所食洗機
一昨日昨日今日台所してなくて滅んでる

もう梅雨明けたんですか​​ ｵﾜｰ
暑いのいや～

梅雨明けしたって聞きました​​
すでに今日暑くてつらい
https://weathernews.jp/s/topics/202407/180115/

お風呂から出た
のんびりしすぎた

のんびり長湯しちゃった
イオン行けなかったから西友まで足を延ばそうかな…ミリシタデイリーやったら出かけよう

アクナイもいまログインした
そっちはぼちぼちやりつつ西友行くか