寝室行こうかな

間食
ポトフのこり

水筒洗った

おやすみなさい​​

おはようございます​​

朝食
ポトフのこり、ごはんのこり

登校してった​​ もう少しねよう

午前中、ディズニーお土産、ヤクルトとどいた

昼食
ポトフのこり、奥さんはトースト、俺はごろグラ糖質オフ

洗濯（いつもの）室内干しコース

昼は昨日のポトフ​​ さむい

夕飯どしよかな​​ ポトフのこり食べちゃいたいし、ごはん炊いてサバ焼いて大根おろしで食べようかな

間食
ポトフでZENBヌードル細麺煮て食べきった、さらに細麺レンチンして納豆と食べた

ポトフ食べ切っちゃったので冷凍の牛ハラミを解凍します​​ 餃子もいいですよね🥟餃子は明日鍋にいれます～

RE: https://yojohan.cc/notes/a0syyeg9ev

一昨日と昨日の洗濯物を仕分けて畳んだ
朝の洗濯を室内干し（子らパジャマはドライヤー）

温かい紅茶とホットコーヒーと白湯を交互に飲んでる​​ 冷めるのが早い

冷えるので卓上コンロで湯豆腐グツグツして熱源にするかな​​ ご飯炊きつつ、大根のみそ汁も作ってるけど

湯豆腐をコタツに持ってったらキャベツ炒めて、そのあと牛ハラミを焼いていきます​​

湯豆腐グツグツ​​ 部屋の暖気
ごはんも炊けたし大根のみそ汁ももうすぐできそう
夕飯の主菜は肉を焼いて焼き肉のたれで食べてもらいます

焼いたー俺も最後に焼いた分でたべよ​​

台所、食洗機、夕食支度

夕食
ごはん、大根のみそ汁（大根、昆布、マルコメ液みそ減塩）、湯豆腐（昆布、木綿豆腐）、キャベツ炒め、焼肉（生協冷凍牛ハラミ、我が家は焼肉屋さん）

寝かしつけ