夜、
水300ml、
トルティアチップス、アポロ、イオンプレーンヨーグルト＋北のさくらイチゴシロップ、きゅうり＋減塩しょうゆ

洗濯
乾燥になったところで乾燥しない服を干した

寝室へ　おやすみなさい

よーし寝ましょう​​ おやすみなさい

起きた　おはようございます

おはようございます​​

朝、
炭酸水500ml、
イオン食パン8枚切り1枚、スライスチーズ、サクふわメロンパン

昼は煮物の煮汁ののこりで鍋かな​​ 白菜切るの面倒だからちぎる

食パン8枚切り2枚

昼、
昨晩の煮汁の残り、うどん2玉、白菜1/4、鶏むね肉、鶏もも肉、シメジ、豆腐、卵

頭痛がひどくてマック頼む​​

イオンアイス珈琲無糖200ml、
やさしい麦茶100ml、
白湯100ml、
ロキソプロフェン錠・1錠

19時前頃から寝てた
下の子寝室きたので寝かしつけ

リビングに復帰して上の子の寝室行きを見送った
冷えてお腹痛いみたいで奥さんに湯たんぽ作ってもらってた(´ω`)あらー

RE: https://calckey.7ka.org/notes/9pnvlhk7gkd906ic

寝てた
子らの就寝と交代で起き出してきて子らのマックの残りを食べてる​​ やれやれ

日中水分摂ってなくて…睡眠不足とか、カフェイン離脱症状とか、気圧花粉諸々の合わせ技でバタンキュウだったかな

RE: https://darapapa.misskey.one/notes/9pnpvmvf5f

夕、
イオンアイス珈琲300ml、
やさしい麦茶250ml、
マックデリバリー子らのこり（エグチ、ポテト、ナゲット、BBQソース）

湯浴みをしてまいりましたわ​​ 肩こりもなかなかのひどさなのでふやかしてきた

風呂、炭酸水500ml
風呂からでた後に洗濯

#ミリシタ
Dance in the Lightフルコン！