10/11、夜
毛布出した

10/11、日が変わる前
洗濯（いつもの2週目）部屋干しコース

洗面所掃除　昨晩、洗面所で下の子が書写の筆を洗って墨の跡が残ったから、洗面所を下の子が掃除して、奥さんも掃除の続きをしてくれたので、俺が仕上げした
洗濯外干し、お茶ポット2本と水筒2本洗って、麦茶2本仕込んで、夕飯のポトフを沸かし直した

お出かけから帰宅
コンビニ→奥さん見送り（通院）→帰宅

洗濯（いつもの）、外干しの洗濯物取り込み、子ら長靴干した

朝食
子ら、昨日のポトフの残り、りんごのデニッシュ、チョコクリームのちぎりパン、ヤクルト400W

奥さんは麦茶、俺はファイアワンデイブラック

お出かけから帰宅
イオン未来屋書店→薬局→フードコート→スーパー→帰宅

洗濯干して、掃除機（子ども部屋、廊下、階段、トイレ、洗面所、浴室）、長靴しまって、バスマット干した

お出かけから帰宅
ローソン→（下の子のお友達と合流）→帰宅

昼食
奥さんとフードコート
ケンタ、喫茶キノピオ

帰宅して、子らに総菜パン
俺はソリュブルコーヒー小さじ2強、セブン麦茶400

洗濯（襟付きシャツ）、室内干し、洗濯（ズボン）、室内干し

お出かけから帰宅
セブン→（下の子お友達のママと合流）→帰宅

胡麻麦茶350、マインズりんご酢ドリンク100、カゴメトマトジュース感190、水350

夕食
生協冷凍焼おにぎり、セブンおでん、ポトフのこり＋ブロッコリー

俺はおでん残りの練り物、ポトフのこり＋ブロッコリーにZENBヌードル細麺2束

間食～夜食
ソリュブルコーヒーコク深め小さじ2強
ポテコ小袋5袋
リセットナッツ3袋

夕方
洗濯物取り込み、室内干しの襟付きシャツとズボンを外干し、バスマットしまった

洗濯物取り込み