洗濯室内干し

歯磨き、コンクール

朝食支度

朝食、
超熟イングリッシュマフィン、目玉焼き（両面焼き）、西友4連ハム、レタス、スライスチーズ

俺は胡麻麦茶350、子ら残りのハムとレタス、昨日の大根みそ汁
奥さんもみそ汁少し

洗濯（いつもの）、昨日の室内干しを一部外干し、ゴミだし（燃えるゴミ）、バスマット外干し

ソリュブルコーヒー小さじ2

洗濯干した

間食、
奥さんにベイクを差し入れ

俺はソリュブルコーヒー小さじ2
堅あげポテチ枝豆、サンドイッチ（イオン食パン2枚、西友ハム、スライスチーズ、レタス）

14時頃、
昼食支度

昼食、
ロピア冷凍塩から揚げ、大根みそ汁残り、レタス、黒酢玉ねぎドレ

奥さんは冷凍焼肉ライスバーガー、
俺はローソンレンチンごはん、生卵、おかめ納豆（たれ1pk分、生卵にも使用）

間食、
ソリュブルコーヒー小さじ2
西友香ばしい小魚＆アーモンド

昨日今日とライフログをつらつら書きましたが、やはりこういうのは自鯖でやろうと思います(･ω･)