☁こすふぃー🇫🇷🐘(@cosphi@mistodon.cloud)の投稿 ごきげんよう
わたくしはフランスのJCJKですわ
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とはいえ1食置き換えるだけで足りるわけではありませんので、他の食事では自分で意識しないとですわね…
たしかにピンと来てませんの。7gの食物繊維をとる食事。
https://www.otsuka.co.jp/health-and-illness/fiber/intake/foods-amount/
なんとなくの直感？とはけっこう乖離がありますわね
