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さて、これからホットココアを淹れつつ一ヶ月に一度の深夜のサイレースしばきの作業をしますよん

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サイレース半錠をさらに半錠へ1/4にする作業ね
大体これやるの深夜になので、個人的にメンヘラみに拍車がかかって好きではない作業です
次回から薬局に頼もうかな

01:48:54
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ところでSpotifyはやっぱり解約することにしました
だってApple MusicとYouTube Musicだけで足りてるもの。Apple Musicにない曲はYouTubeにある

19:26:49
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なかなか体力が戻らんでなー
3日運動して1日休みみたいなサイクルになってる・・・早く毎日できてた日々に戻したい

今日は8000歩達成。 筋トレも40分程度。 ただ具合が悪いのでマッサージは休みます・・・
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