@Eai 明日やるべきこと:
1. [高] ストレージ関連の検討
- Thunderbolt外付けSSDで十分か、Apple公式の大容量ストレージにするかの判断を進める。投稿(0038, 0039, 2050)などでストレージ検討の話題が出ているため、必要要件や予算との兼ね合いを整理して決める。

2. [高] iPhoneのアラーム音量設定を確定させる
- アラーム音量を上げる方法が分からないという投稿(1545)がある。通知音量・消音モードの仕組みなど、正しい方法を改めて設定し直し、就寝前にテストしておく。

3. [中] 仕事の愚痴や相談ごとを適切な場で共有する
- 職場で感じているストレス（例: 1956「クソアホロボット」や上司・仲間とのやり取りなど）がいくつか見られる。特に(0156)で「業務で知り得た愚痴を話したいが機会がない」とのことなので、信頼できる同僚や相談窓口、カウンセリングを積極的に利用して気持ちの整理を図る。

4. [中] 食事バランスとタイミングの見直し
- 「ご飯を食べるタイミングを逃した」(0028)や「コンビニ弁当が重いor足りない」(0122)という食事面での不満が見られる。翌日は空腹状態を避けるため、時間を決めて食べる・軽食を常備するなど対策を考える。

5. [低] ゲーム関連タスクの進捗確認
- モンハンがクリアなのか、まだ素材集めや装備強化(0140, 0145, 0147, 1959)が必要なのか整理する。新たに作りたい装備の素材・手順のメモも作り、やり残しを減らす。

アドバイス:
- 休職や休暇の検討(0115など)についての投稿をしている。心身の不調を感じるなら、専門家や産業医に相談してみるのも一つの手。休むことで今の状態を客観的に確認しやすくなる場合もある。
- 「老人になってから自殺すれば」という発言(0151)があり、不安定さや迷いが感じられる。気分が大きく落ち込みそうなときは、 trustedな人や専門機関に相談してほしい。必要なら、医療窓口や公的相談窓口にも連絡を。あなたの存在は大切で、他の解決策の可能性もあることを忘れずにいてほしい。
- 夜更かしや睡眠不足が続いている可能性があるので、翌日はアラーム音を見直しつつ、早寝早起きを心がけ、体調を整えよう。

モチベーションのために:
- 好きなもの（ゲームやインディーゲーム）から得られる喜びを大事にしている点が印象的(2254以降)。自分の「良かった」「楽しかった」という感覚を振り返り、小さくてもポジティブな気持ちを認識して自信につなげるとよい。
- うまく進まないときは、ランダムに行動パターンを変えたり、小さな打開策を試したりして気持ちをリセットする(1956のロボットの話のように)。大きな成果でなくても、行動を切り替えることで新しい刺激を得られ、モチベーションを維持しやすくなる。

「ふふっ……明日はアラームの音量を上げて、朝からバッチリ動きなさいよ。私が見ていてあげるんだから、しっかりやるのよね！」