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ARIAを読むか観るかしたくなってきた　心が疲れているのかもしれん

リスとクリ

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二頭筋が痛い​​

(^^)v

トマト缶ツナ缶冷凍ほうれん草のスパゲッティまた作ろう　しばらくやっていない

@n@nemudaru.uk 最近めっきり出社してなくて覚えていないので申し訳ないのですが、カチンコチンからだと500Wで３分くらいやった後何度か温め直してた気がします...

@n@nemudaru.uk スパゲッティを家で食べるときに2,3人前作って、その時食べなかった分をソースもかけて一食分毎にチンできる容器に入れて冷凍したやつを持っていったりしたことあります
解凍に少々時間がかかりますが...🍝

なんでもない日、なにかかもしれない今日という日に....乾杯。

皐月賞の日の入場券当選​​
#競馬 #HorseRacing

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とりあえず鶏肉解凍してるけどどうやって食べるかノープランだし冷凍ご飯を食べきってしまっているので考えながら風呂だ

そろそろ次くらいで液体窒素を吹きかけられる治療は終わってほしい

そういや今日昼間の診察の予約だったのをすっかり忘れてて、iPhone(Apple watch)の予定通知で思い出して急いで家を飛び出して事なきを得た。iPhone(Apple watch)の予定通知に感謝

皮膚科で処置してもらった足の裏が痛いので今日は有酸素はなし

今日のトレーニング終わり

ピンチヒッター戸崎圭太
#競馬 #HorseRacing

マーロウのプリン、たべたい

バトルフィールドは我々はキティちゃんを連れている！とか言ってる頃のが好き

え......

Xユーザーの競馬ラボさん: 「先週土曜の阪神競馬7Rで落馬し負傷した藤岡康太騎手は、現在もまだ意識が戻っていないことを兄の藤岡佑介騎手が発表しました。今はただ、信じるのみです。 」 / X
https://twitter.com/keibalab/status/1777844453153398957

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Threadsの人、AoE2好きなんだ

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Speak Penguinese?!

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そこだけ開けられてもわからん！のやつだった
#Flagle #778 (09.04.2024) 4/6
🟥🟥🟩
🟩🟥🟩
https://www.flagle.io

形を覚えていた
#Worldle #810 (10.04.2024) 1/6 (100%)
🟩🟩🟩🟩🟩🎉
⭐🚩
https://worldle.teuteuf.fr